1、百合中的百合苷能通过清除人体内热，宁心安神而发挥镇静催眠的作用，对改善睡眠障碍有好处。睡前喝碗百合粥有助眠作用。 2、将灵芝切成薄片，用水煎取汁与大米同煮，食用。 灵芝含有抗癌的多糖体及丰富的锗元素，能加速身体的新陈代谢，延缓衰老，增强的免疫力。 3、巧克力饼干常吃，只需要半年的时间人...
不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。 立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。 古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。 志存高远，心系天下。 志在千里，壮心不已。 求真尚美，砺志笃行。 惟理想点亮生命的精彩。 志不坚者智不达，言不信者行不果。 立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。 “...
