【生命在于运动演讲稿800字】“生命在于运动”演讲稿
【wenmi.jxxyjl.com--公众演讲】
“生命在于运动”演讲稿
“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。
例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。
面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?
-
学校思想教育心得体会_学校思想教育公众演讲稿详细阅读
在这硕果累累，举国上下还沉浸在欢庆祖国66岁华诞之际，学校组织了以爱国主义教育为主题的演讲赛。在教导处精心谋划和班主任老师的悉心指导下，今天有15名选手参赛，他们将以最真挚的情感、最优美的语言赞美祖国、歌颂母亲，为我们伟大祖国66岁生日，献上最美的祝福。祝愿我们的国家繁荣昌盛、国泰民安。 爱国...
-
[简述顾客公众的重要意义]公众演讲的重要意义详细阅读
古今中外的各界人士都是演讲的高手。他们当中不乏政界领袖人物、企业领袖等各界名人。中国近代女革命家秋瑾参加对演讲的评论是：“要想改变人的思想和观念，非演讲不可”。而在中国古文化中《周易系辞上》这本书中是这样描述演讲的重要性“鼓天下之动者，存乎辞”。也就是说要推动社会进步和国家前进的力量都需要依靠演...
-
【公众演讲稿范文精选(十篇)】公众演讲稿范文4篇详细阅读
本文目录公众演讲稿范文浅谈任职前公众演讲稿国庆演讲稿——我的中国结公众演讲党员干部公众演讲稿：永葆激情，无怨无悔 尊敬的各位评委、各位员工： 大家好! 我是集团办公室的一名普通的档案管理员，今天我想就“怎样爱岗敬业做一名优秀员工”的话题和各位员工共同交流工作中的心得体会...
-
【公众基础知识题库】公众演讲的基础知识详细阅读
做好演讲或即兴发言，主要靠好的语言功底，还要辅以美的演讲态势。今天小编给大家分享一些演讲的基础知识，希望对大家有所帮助。 公众演讲的基础知识 态势指仪表、姿态、神情、动作诸方面，它包括立与坐、眼神、手势身体动作、步伐移动等。讲，是有声语言，给人以听觉形象;演，是无声语言，给人以视觉形象。俗话...
-
党员先进事迹演讲稿范文|党员公众演讲稿范文详细阅读
小时候，经常听到爷爷的嘴里哼着一首歌：“唱支山歌给党听，我把党来比母亲。母亲只生了我的身，党的光辉照我心……”不惜事的我，睁大好奇的眼睛看着爷爷，似懂非懂的，好像听着一个遥远的梦。爷爷慈爱地拍着我的小脑瓜，意味深长的一句：“孩子，等你长大了你就会明白的。”爷爷的脸色是那样的和蔼，爷爷的眼睛是那样...
-
【喀什党员干部教育公众号】党员干部公众演讲稿：永葆激情，无怨无悔详细阅读
尊敬的领导、同志们： 大家好!我发言的题目是《永葆激情，无怨无悔，努力当好跨越赶超的先锋官》。 我1976年参加工作，今年52岁。虽然已快到了二线的年龄，但我始终牢记自己是一名共产党员，始终牢记一名党员干部肩负的责任，无论组织交给多么困难的任务，都能正确对待，毫无怨言，永不懈怠，都能以一名共...
-
医院迎春晚会活动方案_关于医院迎春晚会公众演讲稿范文详细阅读
各位领导：各位同仁：先生们：女士们： 今天我们在这里欢聚一堂，回顾大家共同走过的xx年。xx年，全院员工在吴凡书记为首的院党委的正确领导下，取得了辉煌的成就，突破性的刷新了建院以来各方面的历史记录。 创建群众满意医院活动扎实深入地开展起来了; 强化内部管理，医疗服务质量有了显著的提高;...
-
【2017爱国主义电影】2017年爱国主义公众演讲稿范文详细阅读
爱国就是对祖国的忠诚和热爱。历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国事为己任，前仆后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，都是爱国主义的表现。在中...
-
公众演讲的演讲稿_演讲稿：任职前公众演讲详细阅读
本文主要从;致力于充分发挥司法行政职能，全力维护社会稳定，为改革和发展创造良好的法治环境;致力于全面开展“四五”普法和依法治理工作，不断推进依法治市进程;致力于抓好基层基础工作，大力开展“民安工程”活动，不断强化基层司法行政职能;致力于抓好法律服务工作，为全市的改革和发展提供有力的法制保障;致力...
-
公众演说演讲稿_公众演讲稿之亲情详细阅读
尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好，我是809班刘囝同学的爸爸，非常高兴和你们共同分享教育、成长、生活的感悟与快乐。自从刘囝同学跨入金东方初中以来，在学习成绩、道德素养、生活自理等方面都有非常大的进步，这让我感到十分欣慰。在肯定刘囝同学自身勤奋努力的同时，我更要诚挚地感谢辛勤工作的老师以及热...