国旗下讲话稿保护美丽的家园_国旗下的讲话稿：保护眼睛
【wenmi.jxxyjl.com--国旗下讲话稿】
老师们，同学们：
大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：
一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
本文来源：https://wenmi.jxxyjl.com/guoqixiajianghuagao/102917.html
-
[10月份国旗下讲话主题]10月份国旗下讲话详细阅读
今天我国旗下讲话的题目是：孔子的“每事问” 孔子名丘，是我国古代著名的思想家、政治家和教育家。孔子自幼勤奋好学，15岁时就确立了坚定的学习志向，开始走上了自学的道路。他不仅刻苦努力，认真读书，而且虚心好问，他的许多学问是他随时随地向别人请教得来的。他问过有名的学者，也问过普通的农夫；他问过白...
-
小学秋季开学升旗校长讲话_2010年秋季开学校长升旗致辞详细阅读
亲爱的同学们、尊敬的老师们： 大家早上好！ 一年一度秋风劲，又是丹桂飘香时。刚刚度过了一个安全、充实、愉快、有意义的暑假，我们又回到了美丽的校园。伴着秋天的气息，我们迎来了新的学期，开始了紧张而又快乐的校园生活。 新的学年，孕育着新的希望和憧憬，我们每一位老师与同学经过暑假休息与调整之...
-
[交通安全教育国旗下讲话学生发言]交通安全教育宣传周国旗下讲话详细阅读
各位老师，各位同学： 早上好！ 今年9月的第四周是交通安全教育宣传周。今天国旗下讲话的题目是“文明交通始于足下，文明学生由我做起”。我们生活在一个交通便利的社会，每天来往于学校、家庭和其他场所之间，在那行人车辆拥挤的街道上，你是否看到了潜藏在我们每日行走的交通路线上的危险呢？因为不遵守交通...
-
升国旗仪式的感受_毕业生升国旗仪式上的研究生代表发言稿详细阅读
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们： 大家上午好！今天，我能够代表2010届毕业研究生站在这里发言，倍感荣幸！首先，请允许我代表全体毕业研究生们向给予我们高度重视、无微不至关怀的学校领导、向给予我们启迪、授予我们知识、赋予我们关怀的导师及坚守在研究生教育一线的全体老师们表示最诚挚的感谢！...
-
弘扬中秋节传统文化国旗下讲话_国旗下讲话：中秋节弘扬民族传统文化详细阅读
六三 中秋节 弘扬民族传统文化 合：老师们，同学们，大家早上好！今天的升旗仪式由63中队主持。 甲：第一项出旗。 乙：第二项升国旗、奏国歌。 甲：我是** 乙：我是** 合：今天我们的活动的主题是《弘扬民族传统文化》。 甲：在九月的晨曦中悄然苏醒，秋意已经布满了床边。...
-
[2021年6月28日国旗下讲话]6月28日国旗下讲话稿详细阅读
各位老师、同学： 大家上午好！五黄六月，绿树成荫，校园内一片生机盎然的景象，这正是我们学习、成长的大好时节。在这样的日子里，学校感恩教育活动月继续深入实施，开展了一系列以感恩为主题的教育活动，例如感恩演讲比赛、感恩晚会以及正在进行的感恩歌咏大赛等，使同学们沐浴在感恩的阳光下，健康成长快乐生活。...
-
【庆祝教师节国旗下的讲话演讲稿】庆祝教师节的国旗下讲话详细阅读
主持辞： 每个人都有梦，老师，就是我们梦开始的地方。是老师引领我们走进知识的海洋，扬起生命之帆，开始了人生的远航。2010年的9月10日，是新中国成立以来迎来的第 26届教师节。为了把最美好的祝福送给全校教师，我们借此升旗仪式的时间，举行简短的庆祝教师节的活动。首先，请全校教师接受来自学生的祝...
-
关于中考的国旗下讲话稿|关于中考的国旗下讲话详细阅读
各位同学： 大家早上好！时间是一首无声的歌。对于九年级的同学们来说,忙碌而又充实的三年初中生活转瞬即逝。再过一星期，你们就要参加中考了。我们深感机遇和挑战并存。但我们相信，深夜的孤灯奋战，夏日的涔涔汗水，父母的声声叮咛，师友的殷殷期盼，都将化作无穷的动力，催你前行，祝你成功。为了使同学们在中考...
-
关于学生发展的国旗下讲话|6月国旗下讲话——发展特长 展我所长详细阅读
各位老师，同学们：大家好！ 六一节已经过去一周了，但我的脑海里一直浮现出同学们载歌载舞的镜头，生气勃勃，美轮美奂。现在，我还能说出部分同学的形象。六年级的王德选同学跳的舞蹈小桃红，活泼可爱；付文婷，辛子扬不只能做主持，还能弹奏电子琴，当一个个美妙的音符从他们手下流淌出来的时候，我想，我们就需要...
-
小学生国旗下演讲稿经典国学_国旗下演讲稿——走进经典 传承文化详细阅读
同学们是否知道世界上收录汉字最多的词典是什么？它不是中国的《汉语大词典》，而是韩国编纂的《韩汉大辞典》，它里面所收的词条和词汇量均比《汉语大词典》多。这不禁让我想起了几年前的那场官司—中国和韩国因端午节的文化产权而产生的争执。为什么会出现这种令人费解的事情呢？归根到底，这是一种对民族传统文化的态...