国旗下讲话讲究卫生预防疾病_六月国旗下的讲话：讲究卫生，预防疾病
【wenmi.jxxyjl.com--国旗下演讲稿】
老师，同学们：
早上好
今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？
首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入"；在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。
（1）养成良好的卫生习惯
勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。
在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。
（2）加强身体锻炼，提高免疫能力
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。
（3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
（4）调整好心态，形成良好有序的生活规律
对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。
本文来源：https://wenmi.jxxyjl.com/guoqixiayanjianggao/112745.html
-
新学期新气象国旗下演讲稿范文5篇_新学期新气象国旗下演讲稿三篇详细阅读
演讲稿是演讲用的文稿，也是演讲的依据。它是为演讲服务的，是体现在书面上的讲话材料。演讲有内容、目的的不同，演讲稿也具有不同的形态，下面是新学期新气象国旗下演讲稿，欢迎大家阅读参考！新学期新气象国旗下演讲稿1 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家上午好！ 春回大地，万象一新。 昆明今...
-
精选国旗下讲话演讲稿二年级|精选国旗下演讲稿合集8篇详细阅读
国旗下演讲稿 篇1 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 今天我演讲的题目是“珍惜时间，珍爱明天，走向学习的成功”。 我们经常会这样说，明天会更好。是的，明天是美好的，但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠我们今天的智慧、勤劳和刻苦，只有今天的努力，才能换来明天的美好。 古人曾写过一首《明日歌》：“...
-
[文明礼仪伴我行国旗下讲话稿]文明礼仪伴我行国旗下演讲稿3篇详细阅读
文明礼仪伴我行国旗下演讲稿一 尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好！今天我要演讲的题目是《文明礼仪伴我行》。 文明礼仪是什么？文明礼仪是路上相遇时的微笑；是同学有困难时的热情帮助；是平时与人相处时的亲切；是见到师长时的问早问好；是不小心撞到对方时的一声“对不起”；是自觉将垃圾放入垃圾...
-
精选国旗下讲话演讲稿二年级|【精选】国旗下演讲稿汇编八篇详细阅读
国旗下演讲稿 篇1 老师们，同学们，大家上午好! 今天我发言的题目是《心无旁骛，迎接挑战》。 不知道大家有没有听过这样一个故事：俱乐部正在进行围棋比赛，一位教练被观众中的一个儿童所吸引这个小孩在棋盘旁整整站了一上午，注意力高度集中，目不转睛地盯着棋盘。看来，孩子入迷了。 第二天，这个小孩又来了...
-
小学生国旗下演讲稿范文5篇2020_国旗下演讲稿范文三篇详细阅读
国旗下的演讲是每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的讲话，是学校德育的重要载体。与其他德育载体相比，国旗下的演讲有其不可替代的价值。下面小编整理了国旗下演讲稿范文三篇，供你阅读参考。国旗下演讲稿范文一 康德曾说过：“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震撼，一个是我们头上灿烂的星空...
-
小学五年级国旗下讲话植树节稿|小学五年级国旗下讲话的演讲稿详细阅读
“国旗下讲话”是各校对师生进行思想教育的重要形式。庄严的国歌声，徐徐上升的五星红旗。令人难忘的国旗下讲话……在对学生进行多方面的思想政治教育方面收到了良好的教育效果。下面就是小编给大家整理的小学五年级国旗下的讲话演讲稿，仅供参考。小学五年级国旗下的讲话演讲稿（一）： 尊敬的老师、亲爱的同学们：...
-
学雷锋日是几月几日|学雷锋国旗下演讲稿范文详细阅读
雷锋啊，你就是一颗永不生锈的螺丝钉，永远在人民的心里存在，下面是小编给大家介绍的学雷锋国旗下演讲稿范文，欢迎阅读。学雷锋国旗下演讲稿范文一 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好！ 阳春三月，一年一度的学雷锋活动月又到了，人们开始以各种行动向雷锋叔叔学习。雷锋精神总是随着春天的脚步，一再融...
-
幼儿园国旗下讲话感恩老师演讲稿_幼儿园国旗下感恩演讲稿范文详细阅读
站在国旗下的我们自然能够感受到庄严肃穆的氛围，作为幼儿园的一员，无论是教师还是小朋友，都应该懂得感恩的重要性。以下是小编为大家整理的幼儿园国旗下感恩演讲稿范文，仅供参考，欢迎大家阅读。幼儿园国旗下感恩演讲稿范文（一） 亲爱的老师、小朋友们： 大家好！ 我在幼教的沃土上已经走过一个春秋了，回...
-
我国的全国防灾减灾日|全国防灾减灾日国旗下演讲稿详细阅读
灾害是自然界与人类社会经济系统相互作用的产物，自然界各种灾害中，地震造成了重大的人员伤亡和经济损失，属于最为严重的自然灾害之一。为了减少地震的灾害程度，地震防灾减灾服务系统的建设显得尤为重要。本文是小编为大家整理的全国防灾减灾日国旗下演讲稿，仅供参考。全国防灾减灾日国旗下演讲稿一： 各位老师，...
-
开学国旗下讲话演讲稿六年级|开学国旗下演讲稿3篇详细阅读
演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点，首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻，见解精辟。下面小编为大家带来了开学国旗下演讲稿，希望能够帮到大家。开学国旗下演讲稿1 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家上午好！ 祥牛辞旧岁，瑞虎踏春来。迎着春风，我们又回到了...