团队拓展活动方案 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进...
游戏名称:人椅 游戏类型:团队游戏 游戏目的:从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 游戏规则和程序: 1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上; 2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该...
项目目的:组建团队,熔炼团队文化。 项目时间:30分钟。 项目学员:所有学员参与其中选拔队长、队秘、学员角色分配。 器材场地:旗杆、旗子和笔各队一份。平整的场地,室内外均可。 项目控制:体验式培训师要求学员组建自己的团队,组建成功后进行团队展示,形成特定的团队文化。 团队建设程序:...
时间: 5~10分钟 人数: 不限 道具: 概述: 这是一个无需任何道具 并且具有竞争性的快速游戏。 目的: 使队员彼此对抗。 准备: 步骤: 1 每名队员选一个搭档。 2 各组搭档要双脚并齐,面对面站立,距一臂之隔。 3 两人都伸出胳膊,四掌相对。整个游戏过程中,不允...
1、项目名称:毕业墙 设施要求: 项目简介:所有人通过合作,翻越一面4米高的墙 目的意义:计划,分工,沟通与合作。 2、项目名称:蜘蛛网 设施要求: 项目简介:每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网 目的意义:计划性,明确的分工,信任与合作。 3、项目名称:大脚板 项目简介:团队所有...
接力定向(relay orienteering) 接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一,其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中,比赛的路线分成若干段(国际比赛通常为四段),每名选手完成其中的一段,各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争,接力...
1、项目名称:同心石 项目简介:所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间 目的意义:打破思维定式,团队协作。 2、项目名称:怪兽过河 项目简介:团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体,从a点到b点。 目的意义:打破常规思维,领导与配合。 3、项目名称:珠行万里 项目简介:队员利用...
团队云梯、信任云梯 时间:60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。 人数:10~24人 道具:·10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺) 直径约32mm(1 25英寸)。 概述:这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单,但是非常有效。...
◎ 主题 增进领导力。 ◎ 任务 全体队员站在由水泥墩支起的块厚木板上并保持平衡。 ◎ 准备 培训师站在木板上给队员布置任务。可以给学员们做示范,只要重心有一点点偏移就使木板变成跷跷板,从而使木板的一端触地。10分钟的讨论之后,全队必须在地面上标有“v”字的标识区...
多米诺骨牌是一项能培养人的创造能力、增强自信心、品位高雅的娱乐活动,而且不受时间、地点的限制,对开发参与者的智力、创造力和想象力,对训练参与者动手能力、思维能力都非常有好处,更重要的是,它能够培养参与者的意志,最大限度地发扬团队精神。 多米诺运动之所以吸引人,除了它具有触一发而动全局的独特魅力...
雷阵:团队协作,突破思维局限 规则: a:雷阵图里有些空格没有雷,有些空格有雷,学员的任务是寻找一条安全道路,通过这个雷阵。 b:每个成员依次进雷阵,没有踩到雷继续前进;踩到雷后必须沿原路线返回,再由下一个成员继续探寻出路。 c:每一名进入者必须从起点开始行进,不能直接到达上一名学员触雷...
培训目标: 培养学员认识自我,挑战自我,战胜自我的精神; 培养团队意识; 让学员了解自我激励和激励他人的重要性; 项目布置 1 项目名称:攀岩 2 项目性质:个人挑战项目 3 任 务:从顶端,自己控制绳索和身体降落到地面 4 安全布置: 学员如有头、颈、肩、背、腰、骶等部位伤病...
(一)项目简介 团队成员分成健全人,哑人,盲人三个工作组,分工协作,在规定的时间内,遵守项目规则,共同为一间事先布置好各种物品的屋子绘制一张图。 项目类别:室内拓展训练项目。 参与人数:15到25人 培训时间:85分钟 项目布置: 5分钟 项目进行: 40分钟 项目总结: 40分钟...
一、项目概述 参与人数:全体参与 时间:15 分钟 场地:不限 道具:无 二、 游戏规则 1、让所有人都蹲下,扮演鸡蛋。 2、相互找同伴猜拳,或者其他一切可以决出胜负的游戏,由成员自己决定,获胜者进化为小鸡,可以站起来。 3、然后小鸡和小鸡猜拳,获胜者进化为凤凰,输者退化为鸡蛋,...
一、游戏类型:益智型、团体合作型 二、游戏目的:增强组员的团体合作能力 三、游戏人数:至少两个小组,每组10人左右 四、游戏道具:小纸条、笔(工作者提前准备) 五、游戏规则: 第一轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个,然后用最短的时间摆出这个字母。 第二轮...
一、驿站传书 游戏类型:团队协作型 游戏目的:使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。 游戏介绍:全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数...
一、《惊涛大冒险》 适宜人数:60-150 趣味性 知识性 协助解决以下团队问题 猜疑多双向沟通少 拆台多主动配合少 各自为战多统筹协调少 成员间缺乏信任、主动配合和支持,回避冲突、一团和气 团队成员士气不振缺乏归属感、认同感、荣誉感 课程特色及收获: 1 把学员推到风口浪尖,...
定向越野: 项目背景——取材于定向运动。就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标,以最短时间到达所有点标者为胜。经“诺汉威”在实践中不断创新,现已成为一项既保持野外活动特点,又具有强大团队培训功能的活动。它的乐趣在于合理运用器械并在不断前进...
真人cs 玩法介绍: 战斗开始后,每个人都有大于1的命数,每位战士在战斗中阵亡以后,应双手举枪高于头顶然后自动离开交火地点。设定战斗时间,在规定时间内两队无任何一方战士全部阵亡,战斗结果为平局,战斗可重新开始。在战斗中无任何时间、弹药或场地限制,当一方战士将对方战士全部击毙后游戏就算结束。...
一、猜猜我是谁 1、 参加的人员分成两边 2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己 3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员,分组蹲下 4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前,隔着幕布面对面蹲下,训练员喊一,二,三,然后放下幕布,两位成员以先说出对面成员姓名或绰 号者为胜...
1)、搭桥过河 项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员:每队派六人上场(2男4女) 场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:30米 需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等) 竞赛方法:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队...
【并肩起立】 1、拓展游戏时间:30分钟 2、小组人数:不限 3、场地:空地 4、拓展小游戏概述:注重团队的合作和竞争力。 5、破冰游戏目的:这是一个震动力较大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。 6、游戏规划: 1) 两个连队逐次...
一、疯狂市场 项目名称:疯狂市场 项目性质:室内拓展项目 室外项目(团队合作) 适用对象:适用于销售类团队,不适用于研发类团队 项目时间:120分钟 项目描述: 每个团队作为一家独立的公司进行运营。每家公司必须利用手头的启动资金,通过购买投资机会、寻求市场份额等方式进行获取利润。最后...
不倒森林,就是参与挑战的学员围成一个圆圈,事先会发给每个人一根塑料棍,学员们需要在杆子不着地、不能用手去抓杆子等等规则下去完成一个圆的走动。这是这个拓展项目的基本描述,大家单从文字中似乎觉得很简单。但是在实际的操作中,会有很多的团队兵败在这个项目上,甚至到最后都不明白为什么会失败。 项目规则:...
【拓展项目】:战俘 【游戏时间】:2—3分钟的游戏开场白 加上找出答案所需的时间。不同的小组找出答案所需时间可能会有非常大的差别。 【游戏人数】:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由4个人组成的小组。 【游戏道具】: ·两顶红帽子,分别装在两个不透明的厚纸...
拓展训练均是通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。每一个拓展游戏项目,都充分诠释了团队的协作执行以及团队的凝聚力,同样击鼓颠球拓展游戏项目,不管是从娱乐方面还是从团队打造方面都是一个体验度非常...
军事拓展培训 军事拓展培训做为体验式培训的一种,在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力,加强团队内部沟通,提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中, 在这次的军事拓展训练我收益很多::帮助我成长,提高了我的自信心,意志能力。在拓展的真人cs中,对于...
拓展项目:攀岩训练 首先,避免过度训练,当你密集地训练却得不到进步,这时候你该检讨训练课程是否过于频繁,在未给予身体足够的时间恢复,即开始下一次的训练。如此攀登者的体能反而随着次次的训练而逐渐衰退。事实上,所有的训练都应该包括两个阶段:刺激期与恢复期。前一阶段在给予肌肉、骨胳等组织刺激...
名称:盲人方阵 项目回顾: 一、培养团队成员的沟通意识。 学员理解在问题解决过程中沟通的重要性。 倾听是保持有效沟通的前提; 信息的准确传达 提问: 在这个项目中你们认为最困难的环节是什么? 在制定方案时我们是否明确目标和规则? 在团队开始行动时我们每个人是否明确行动方案?...
企业拓展训练项目——【信任背摔】 企业拓展训练项目介绍:参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施...
一、高空缅甸桥 项目名称:缅甸桥 项目性质:单人挑战项目 项目任务:参训学员按安全规程穿上安全衣,扣好安全绳,顺着柱子爬到9米的高空,沿着桥面从自己的起点位置走到另一端终点。 项目时间:8-12分钟 人 培训目标: 1 克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我。 2 认识面对困难的...
比翼双飞 时间:5分钟 人数:不限 道具:·每对参赛者一个气球,加上备用气球若干。 ·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。 概述: 这是一个能够让人热血沸腾的游戏。 目的: 1 使小组充满活力。 2 显示合作的力量。 3 引人发笑。 准备:...
齐眉棍 项目名称:齐眉棍 项目性质:团队挑战项目 项目介绍: 所有队员用一根手指把一根木棍托起到大概眉毛的位置。 利用团队合作把这根木棍水平放到地上。 整个过程中,所有队员的手指都不能离开木棍,否则项目失败。 项目点睛: 注重细节,培养队员之间的默契。 体会在实现团队目标的过程...
拓展项目:>齐眉棍 项目简介 体验互相适应、默契配合在团队中的重要性;体会从想到看,再到亲身实践的不同感觉。 1、让小组成员站成相对的两列 并排一列亦可,将轻质塑料棍放在每个人的双手上,让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。 2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍...
铁甲战车项目简介: 团队所有成员利用指定道具制作一条可以容纳所有队员的大型履带,然后全体队员同时站在履带内部统一行进,在履带不能断裂的情况下通过指定距离。只有报纸、小剪刀和胶布,在规定的时间内完成运载履带的制作,并把所有人员通过履带转移的安全地带。时间紧迫,人员的分工、协作,资源整合、监督、激...
野外拓展训练 — 拉索过涧 项目目标: 冲破无谓的心理恐惧,体验自我挑战的成就感,挑战你的勇气和对待目标永不放弃的态度,不轻言放弃的同时学会设立合理目标,在彼此竞争的同时与同伴经验共享。 项目描述: 这是一个个人挑战性项目,在专业教练的技术指导与保护下,利用专业登山器材,在天...
拓展项目:独木桥 项目简介: 学员依次攀上约8米高的圆木,从圆木一端走到圆木另一端 项目规则: 学员依次攀上约8米高的圆木,从圆木一端走到圆木另一端。一条悬空而又狭窄的道路,虽然平坦,然而想要突破,就要拿出你全部的勇气。交给绳圈旁的培训师。 项目玩法: 1、学员穿好安全装备后,攀上训...
一、破冰游戏 快乐颂 形式:16~50人以内,人数不宜过少 类型:破冰船 时间:10分钟 材料:2~5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳) 场地:室内或室外平坦的场地均可 活动目的: 藉由初步的肢体接触,打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程...
项目名称:背摔 项目培训目标 1 团队信任的力量; 2 增强自信,强化自控;认识自我; 3 培养学员突破本能带来的心理和行为障碍,促进学员之间的相互了解与信任,增强团队凝聚力; 4 帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性; 5 培养学员换位思考的习惯,促...
项目名称:卓越圈 项目类型:团队挑战类项目(户外项目) 培训场地:户外或室内空场地,大于80平米 培训道具:25米静(动)力绳一条,地垫每人一块 培训人数:50人以上 项目介绍:所有人坐(站)成一个相对标准的圆圈,每个人双手握紧绳子,用力向后拉,拉成一个圆圈,距地面50cm(100cm...
项目介绍:该项目挑战性较高,队员在活动过程中应手抓紧绳子借其惯性把自己送到圆的浮漂依次通过。 项目意义:该项目能够锻练自身的协调能力;培养坚忍不拔的意志提高克服困难的勇气。 安全事项:1、在活动过程中不能去扑抓绳子,利用己提供的橡胶棒借力将绳子引过来抓紧荡过去。 2、每次能过只限一人,不能...
项目介绍: 参训的队员(限2名),先后爬越至心震桥始端,两人双手相连形成搭挡,分踩桥面两侧钢索,相互扶持配合,通过悬空 9米高,宽度为10米的软索云梯。 项目目的: · 沟通与支持 拓展项目介绍--心震桥 项目介绍: 参训的队员(限2名),先后爬越至心震桥始端,两人双手...
拓展训练高空断桥(空中断桥)是一个以个人挑战为主的项目,它属于高空类高心理冲击的项目,整个过程需独立完成。“断桥一小步,人生一大步”浓缩了这个活动的精华。 高空断桥(空中断桥)是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动——&...
活动名称:珠行万里 活动介绍: 所有队员一字排开,每人手持接力棒(半块puc管),在保证圆珠(高尔夫球等)不掉落的情况下从教练指定的位置运送到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及...
预防摔伤,你会摔倒吗? 时间:10~20分钟 人数:不限 道具: 一块平坦的草地。 概述: 队员跌倒引人发笑和摔伤的区别在于,前者有监护员在场或者队员知道如何正确摔倒。在那些需要安排监护员或者要求队员了解如何正确摔倒的游戏开始之前,你应该领导大家做一下这个游戏。 目的: 1 解释利...