室内拓展训练的项目有哪些_室内拓展项目大全

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　　一、破冰游戏

　　快乐颂

　　形式：16～50人以内，人数不宜过少

　　类型：破冰船

　　时间：10分钟

　　材料：2～5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳)

　　场地：室内或室外平坦的场地均可

　　活动目的：

　　藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程

　　操作程序：

　　1、一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任“魔法师”，并发给一颗球施法

　　2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

　　3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

　　4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手

　　5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

　　6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务

　　活动分享：

　　短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投入活动中即可。

　　四分之一感觉

　　目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。

　　准备：卡片

　　操作过程：

　　1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。

　　2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。

　　3、把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。

　　二团队游戏

　　默契报数

　　目标：体验团队的默契

　　规则：

　　1、谁都可以开始;

　　2、同一个人不可连续重复报数;

　　3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色;

　　4、若有两人同时或多人共同报数，则重来;

　　5、以不超过三十分钟为原则;

　　6、每组五到十五人;

　　操作：

　　1、让所有成员围成一个大圆圈;

　　2、所有人同时面向圆心，分别往圆内走五步，碰到人则让开继续走，可根据情况走(比如两步);

　　3、走完五步则立定，然后开始报数，从1开始(以上为混乱顺序的方式，也可以请所有人以逛大街的方式，随处走动)

　　4、不限制报数的前后顺序，一切由彼此默契决定;

　　5、若有成员报相同数目则重来;

　　6、直到所有数目都被报过且没有重复，则任务完成;

　　引导讨论：

　　1、你刚刚有什么感觉吗?

　　a、适时勇敢报数;

　　b、找到自己的位置，就像1-7的数字到后来都有固定的人报;

　　2、过程中，你感受到什么?

　　a、聪明!因为从1-7固定之后的数字，大家都不敢乱喊。

　　b、有一种灵气在我们之间流动;

　　c、我觉得我在这样的团队，我感到有一种自豪的感觉;

　　3、这个游戏，能让大家明白什么是默默契了吗?

　　a、默挈需要一定的忍耐;

　　b、也需要一点勇气;

　　4、你们觉得在组织内要如何培养默挈呢?

　　a、经常沟通与协调是非常重要的;

　　心得分享：

　　1、请成员思考，在组织中有没有像这样的灰色地带?(比如：少做少错，多做多错，不做不错的心理，让大家对于没有划分明确、指定分派的工作，多数人不愿意主动去负责和分担。)

　　2、组织内如何创造出一种环境，让大家打破“多做多错，少做少错“的不负责任心理?

　　a、上司要以身作则，不批评、不责备、不抱怨。

　　固若金汤

　　一、游戏目的：

　　二、游戏程序

　　1、概念与活动说明

　　通过游戏使学员了解团队成员相互支持的重要性。

　　通过游戏的过程使学员理解传统文化向团队文化转变的方向，等级文化向平等文化迈进;分裂状态转变为结合状态;独立状态转变为互为依靠状态等。

　　2、带领学员到预定场地。

　　3、视学员人数情况、场地情况将学员分为10-20人一组。

　　4、以小组为单位，小组成员手拉手形成一个转动的圆圈，同时所有成员身体后仰，并静止1-3分钟。

　　5、小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员身体后仰，偶数成员身体前倾，并静止几分钟。

　　6、小组成员前后站立形成一个圆圈，后面的队员将手搭在前面成员的肩上，连成一个整体，成员在培训师发出指令后起步走，使小组成员越走越紧密，接近一个圆为止。

　　7、培训师发出新的指令，奇数成员将右腿稍迈向前方的形式下蹲，偶数成员坐在奇数成员的大腿上，并保持数分钟。坚持到最后者为胜方。

　　8、学员对活动的过程谈谈感触，进行心得分享

　　9、统整：团队的先进文化有哪些;作为团队成员要有哪些团队协作的精神?

　　三、游戏规则：

　　1、(第一步)同一组的成员手拉手围成一个圈并且顺时针方向转动。

　　2、(第一步)转动时基本形成一个圆圈后，静止，所有成员身体后仰(1-3分钟)。

　　3、(第二步)小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员后仰，偶数成员身体前倾。(静止1-3分钟)。

　　4、(第三步)后面的队员将手搭在前面成员的肩上，连成一个整体，成员在培训师发出指令后起步走，使小组成员越走越紧密，接近一个圆为止。

　　5、(第四步)成员将右腿稍迈向前方的形式下蹲，前面成员坐在后面成员的大腿上，并保持数分钟。坚持到最后者为胜方。

　　四、游戏准备：

　　了解场地情况;想象活动中有可能出现的关于团队文化的特殊事件。

　　五、注意事项：

　　注意学员的安全。

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