本来生活 短信_阅读生活小短信,让生活美起来
【wenmi.jxxyjl.com--生活小常识】
1、正餐从吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了，在胃里引起胃胀。
2、体内的生物钟每90分钟循环一次。早上自然醒来，不要再继续赖床，因继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环，你反而会变得无精打采、头晕恶心。
3、防心脏病常吃牛排，护肝脏常吃蔬菜，吃猕猴桃洁净肺腑，吃坚果预防肺癌，吃豆芽抵抗疾病，喝红葡萄酒永远和前列腺拜拜，六种食物让男人健康永在！
4、巧克力对男人的心脏健康大有益处，不仅能降低血压还能减少血管阻塞。购买时请购买那种颜色最深的巧克力，同时它也有最高的可可含量以及最少的热量。
5、晚上偶尔加餐并不会导致发胖，除非你一天摄入的热量大大超过了你平时的摄入水平。但不要选择薯片等油脂含量过高的食物。
6、看到坏蛋受到应有的惩罚使顿生快意。但是，这种复仇的滋味却会使人元气大伤！它很容易增加患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。
7、长时间盯着电脑屏幕并不会损害视力。眼睛虽然会感觉有些酸胀、疲劳，并不会对视力造成损害。想保护好视力应该吃一些含有抗氧化剂β胡萝卜素的食品。
8、不要把手机放在床边或头部周围。即使是手机待机会阻止大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致睡足了时辰却仍然疲惫不堪。
9、缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。
10、肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。这两者之间是不会相互转化的。当你停止运动时，肌肉或许会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。
11、坏情绪比强力病毒更可怕。80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，很容易会因为坏情绪出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。
12、上火、长粉刺，服用那毒祛火药丸的效果并不明显，且因为刺激肠道，反而会加重人体内的营养失衡。最有效的降火方法是多喝水且少吃含有脂肪的食物。
13、一定要用温水洗脸，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。更要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易早生皱纹。
本文来源：https://wenmi.jxxyjl.com/shenghuoxiaochangshi/222450.html
-
春季做排毒的好处_春季排毒做起来,健康漂亮自己行详细阅读
1、春季可以每周进行一两次蒸桑拿的洗浴，通过扩张毛孔，来促进排汗排毒，达到清除皮肤上的油腻污垢，促进血液循环、加速代谢、清洗血管作用。 2、春季排毒还应积极锻炼，让身体出汗，通过皮肤上天然流出的汗水来将毒素带出。慢跑、游泳、羽毛球、登山等运动都非常适合春季进行。 3、动物的肝脏、血制品中所...
-
发给客户的生活小常识短信_生活小常识短信(平常需要了解的)详细阅读
1、人生感悟：好好活，慢慢拖，一年还有几万多；不要攀，不要比，不要自己气自己；少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；按时睡，按时起，跑步跳舞健身体；只要能吃饭，钱就不会断；不怕赚钱少，就怕走的早；官再大钱再多，阎王照样土里拖；一个中心：善待自己，享受人生。 2、[买东西] 穿袜子和穿鞋子一样重要，因...
-
[家庭医生签约短信]家庭医生短信助你生活更美好详细阅读
1、饭后一小时内进行瑜伽的练习是很不明智的，因为那只会加重胃的负担。所以在进行练习之前一定要尽量节食哦！ 2、牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。 3、茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物...
-
短信息恢复|生活短信息助您元旦快乐玩详细阅读
1、元旦是购物的好日子，女士们购物需要注意：尽量到正规商场，并索要发票；谨慎购买打折产品；慎对赠券的诱惑；注意奖品质量；当心小偷趁机作乱。 2、节后饮食，主食注意干稀搭配和粗细粮搭配：近期最好不吃油条油饼等过油或不易消化的食物；多吃新鲜蔬菜及肉、鱼、豆制品等含蛋白质食物。 3、冬季气温低，...
-
东北人的冬季生活|冬季生活网友支招-冷天吃火锅小知识详细阅读
1、做做仰卧起坐，强壮体魄！做一做俯卧撑，身体轻松！打一打太极拳，柔中带刚！发一发短信，心情运动。朋友，运动强健要全面，身心都要做运动。记住哦！ 2、吃火锅千万不能喝底汤，火锅汤久煮开形成了重水，重水可以使人中毒，甚至致癌。 3、火锅好吃确实容易上火，在吃火锅时加上几片豆腐可以很好解决上火...
-
地震逃生自救常识_地震时自救必需的常识短信,很重要详细阅读
1、在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。 2、地震大的晃动时间约为1分钟左右。这时首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面。 3、发生地震时，应该在重心较低、且结实牢固的桌子下面...
-
【生活必备常识和技能】生活必备常识短信,杂杂生活小资料详细阅读
1、轻松舒适的着衣可以让人心情变的更好，穿衣须注意“四不”：1、不穿易皱的麻质衣服，否则看起来一团糟，让人烦乱；2、不穿硬质衣料的衣服，否则让人感觉僵硬；3、不系领带，否则会增加人的束缚感；4、不穿过紧得的衣服，否则会形成压迫感和压抑感。 2、谷雨节气后，随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加...
-
【生活短信息】生活短信息-看看生活会更美丽详细阅读
1、冬季雾天不要外出运动，特别是老年人和呼吸疾病患者，这样会增加心脏负荷，容易诱发心脏病和一些呼吸道疾病。 2、压力大时，闭上眼睛，深呼吸，在攥紧拳头，把全身的力气用在拳头上，直到不能再用力为止，这样反复几次，可以有效环节神经性压力疲劳。 3、男人对女人的山盟海誓,99 9%都是美丽的谎言 ...
-
[家常养生汤]养生及家常锁事指南短信详细阅读
1、抽烟危害大，别说你不怕，器官受影响，切记勿模仿，皮肤黄又糙，状况很糟糕，烟肆意弥漫，别人把你烦。告别此恶习，疾病远离你 2、平时没事多走步，对健康有大帮助。可防止动脉硬化，不怕抵抗力太差。能增大血液循环，容颜衰老也变缓。冬日走步好处多，就不在此一一说。 3、春节即将到来，朋友提前给您拜个...
-
好多生活常识不懂 知乎_生活常识知多少,起居短信告诉你详细阅读
1 一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。 2 [旅游]黄山冬天不像大家想象的那么冷,黄山的冬天应该说是寒而不冻。 3 室内...