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1、体健康信号灯之小便：喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁的人在20分钟后，40岁的人在30分钟以内上厕所，就是健康身体。总之，肾脏功能越强，上厕所时间也越早。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明。
2、“你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。” ——史蒂夫·乔布斯 （转）
3、人生在世，难免要受各种言论的考验，正确对待、处理言论，也是一种处事之道!正面的言论给人鼓励、力量，使人积极向上；负面言论，往往挫伤、压抑、打击人的积极性，甚至抹杀对生活的信心。当您打算讥讽别人时可想想：人生无非就是笑笑人家再被人家笑笑而已，还是避免被笑的好。
4、秋季瘦身六种魔力食物：1.海苔，维生素的集合体；2.香蕉，可用来当正餐吃；3.红豆，所含纤维素对瘦身有百分百的效果；4.葡萄柚，新陈代谢更顺畅；5.芹菜，补钙有助于美体塑身；6.魔芋，使下腹部淋巴腺流通顺畅，防止脂肪堆积。
5、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
6、豆腐可用来美容！每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。
7、你的喝水习惯正确吗？起床后、就餐前、工作间休时、睡前两三小时要坚持喝500ml水，不要等口渴时才猛喝，正常人每天所需水份约为1.5升。
8、秋季要多喝柑橘汁。柑橘有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，治疗肺热咳嗽尤佳，身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴者要多喝。
9、热食可增加人体热能，吃冷食要先经过热化才进入消化过程，因而能消耗掉一部分热量。身体较胖者在炎热的夏季更应多采取凉食。但过冷的食物刺激胃肠。
10、西红柿是我们日常生活中接触最多的食物之一，也是许多人心目中理想的保健佳品。美国一项最新研究显示，西红柿对预防前列腺癌和心脏病也能起到一定的功效。
11、荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。肥胖的人用洗净鲜荷叶煮粥食用，减肥疗效显著。用鲜荷叶和干荷叶代茶泡饮，均有疗效。
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