如何保持良好的心态演讲_演讲时良好的心态与手势的体态语
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寻找和抓住演讲的机会。作为一个初学者，要进行大量的小范围的成功的演讲。这样建立你的信心！！
接受有充分的时间准备的熟悉的演讲话题。否则的话，礼貌地拒绝。演讲新的主题很好，但是不要愚蠢的接受，特别是对你一个初学者。
准备要提前。但是绝对不要在演讲地准备、思考或者担心。通常试着说得简短、轻松和美好，人们会喜欢你的。
到场要在演讲开始前。让自己自然地熟悉大厅、演讲台、演讲舞台、话筒、组织者、员工和其他人。
问候尽可能多的听众，走来走去，和新面孔进行简短地介绍，对陌生人微笑，轻松的玩笑，让自己振奋起来。
在等着被叫到的时候，做在椅子上让自己身心放松。深呼吸，进行简短、安静的沉思，在脑海中想想你最喜欢的旋律，想象你的朋友在向你欢呼，或者看到你过去的成功。然后集中注意看会议进行得如何。在台上注意抬高下巴，眼光平视。
当你的名字被叫到你，慢慢站起来，以正常步幅（不要太悠闲或显得懒散）走上演讲台，自信地走上去，看看周围的人，微笑，然后开始你的演讲。
进行平稳的较长的问候，慢慢开始。过一会儿，你就会进入状态，然后再全力地进行演讲。
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文章导读：四是习惯手势。任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义…… 演讲中，自然而安稳的手势，可以帮助演讲者平静地说明问题；急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情；稳妥而含蓄的手势，...
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意事项 1、适合：一是内容与形式要适合，说的意思要与所表示的意义；二是多少要适合，着重表达的用，可要可不要的不用。 2、简练：每一个手势，力求简单，精练，清楚。 3、自然 4、协调：和声音，姿势，表情密切配合。 5、边走边做手势不行。做完了之后才走动。 6、手势的起落和话音的出没同时...
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手势是我们在交往中表现意见时用手所做的姿势，是最有表现力的一种“体态语言”。在长期的社会实践过程中，手势被赋予了种种特定的含义，具有丰富的表现力，成为人类表情达意的最有利的手段，在肢体语言中占有最重要的地位。 手势的运用场合很多，日常生活中的招手、欢呼、鼓掌等都属于手势...
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how to use gestures make sure all your gestures are smooth and natural； 所有的动作都应该流畅自然； dont put your hands in your pockets； 不要把手插在口袋里； let your h...
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[演讲时的手势]于丹的演讲手势——素手轻扬详细阅读
在《喜欢于丹的理由[精品] 》这贴中，有一句话很吸引我：“于丹在讲课的同时，常辅助以手势。她的手势不硬，都是弧线形的。”其实在看于丹的节目时，我也感觉到了一点，只是没太在意，今天细想想，还真是，不由的佩服起那位楼主的观察之细微。 于丹的手势，我想以“素手轻扬”四个字来修饰，最为妥贴。于丹的每...
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演讲时的手势|演讲手势的分类详细阅读
1、指示手势，指示具体对象，它可以使听众看到真实的实物。如说到：“你”、“我”、“他”或者“这边”、那边、上头、下头时，可以用手指一下，给听众以实感。 “今天，这里有没有特务？你站出来，...
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不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。所以，我们必须认真掌握与熟练运用。 手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂与手）根据手掌的位置而灵活变化。 常用的手掌动作，共...
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1、手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，表示贡献，请求，承认，赞美，欢迎、诚实等意思。 “我想大家是能够做到的”（单手，掌心向上，中区） “让我们奏起欢迎的音乐——跳舞吧”（两只手，手心向上，中区划） 2、手心向下，胳膊...