自信演讲者的身体动作|演讲者的身体态势技巧

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　　态势语言是演讲者通过自己的身体姿态、仪表风度、手势动作、面部表情和服饰打扮等来表达情意、传达信息的一种无声语言，是演讲中不可缺少的直观性因素。今天小编给大家分享一些演讲者的身体态势的技巧，希望对大家有所帮助。

　　演讲者的身体态势技巧一、演讲上台的体态动作：

　　1、上台前：

　　A、要看好地形、路线、了解观众的情况。

　　B、整理好自己的衣服、资料、道具、发型等。

　　C、请各工作人员调整好音响、话筒高度。

　　2、上台时：

　　A、要从容不迫、落落大方、潇洒自信。

　　B、不能松松垮垮，随随便便，弓背弯腰。

　　C、不能娇柔做作，扭捏作态，怪模怪样。

　　D、不能缺乏谨慎，匆匆忙忙，大步流星。

　　E、不能过于迟缓，拖拖拉拉，委靡不振。

　　3、上台后：不要急忙开口，而应用亲切的目光注视或扫视会场几秒钟，使听众的大脑做好接收信息的准备，得到无声的感染。

　　4、移动：一般来说，在正规的场合演讲者站立好后是不宜移动的，但在特殊情况下，有时也要适当的移动。演讲者的身体如果需要移动的话，应注意以下三点：

　　(1)动要在理。必须符合演讲内容的需要，或者出于其他的目的，比如，为了进一步鼓动听众或者制止一些特殊情况的发生，演讲者可以向前走动点。

　　(2)动有规则。演讲者在走动方向、节奏、快慢等方面保持一定的规则，就既能活跃会场气氛，又能稳定听众的情绪。

　　(3)动要适当，宁少勿多。移动范围不应过大，不可跨越太远、来回走动。

　　演讲者的身体态势技巧二、演讲站立的姿态

　　演讲必须站着，这是一个基本原则。古今中外成功的演说家几乎都是站着演讲的，就是在联合国的讲台上，不管是国家元首，还是政府要员，都一律站着讲，而且还限制时间。其原因就在于：

　　第一、表示对听众的尊重;

　　第二、避免长篇大论，或埋头念稿子的毛病;

　　第三、显示演讲者的精神风貌;

　　第四、增强和听众的交流，调节会场的气氛;

　　第五、演讲者站立，可以给人一个完整的形象，只有站立，才能使手势、身势自由地摆动。

　　1、演讲站姿的要求

　　演讲者站在台上，要像青松一样挺立，不能掉肩斜背;可一脚略前，一脚稍后，或呈稍息式，但绝不可扭曲身子，或过分侧向一方，以斜背对场中另一方，这是对场中听众不一视同仁的表示;两脚不可靠得太拢，也不宜跨得太开;演讲中应有所变换。总的要求是：站姿应自然、大方、不拘谨、不呆板，身子要正，无论动与不动，都应当像一尊优美的雕像，体现出一种体态美。高尔基赞扬列宁的演说时说： “他站在讲台上的整个形象，简直就像一件古典艺术作品，什么都有，然而没有丝毫多余，没有任何装饰。”

　　鲁迅先生说过：“演讲有三美：意美以感心，一也;音美以感官，二也;形美以感目，三也。”演讲者一般都是站着讲，因为只有站着讲，态势动作才能自如，才能给人一个完整的形象，才能给人美的感觉。曲啸老师在没有病倒之前，有时一天讲四场，但他从不坐着讲，他说： “听众就是演讲者的镜子，而且是多棱镜，从各个角度来反映演讲者的形象。演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调平衡乃至美的感受。要想从语言、气质、体态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点，也只有在站立的情况下才有可能。”

　　2、演讲站立的姿势要领

　　(1)站要直。站在台上时要保持两肩相平，上身和两脚与地面要基本垂直。

　　(2)立要稳。演讲者的重心，应放在自己脚上，而不应该依靠讲台之类的支撑物。要保持稳固的站立，通常有两种方法：一种是两脚并行，分开20厘米左右，这种姿势一般用在短篇演讲和比赛演讲中;一种是一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，也就是介于立正和稍息之间的姿势。相比之下，后一种方法好处要多些，它可以两脚调剂，减轻疲劳，长篇演讲者一般都采用这种站姿。

　　3、站立时两手的姿势：

　　A、双手自然垂下放在身体两侧。

　　B、两手合拢放在腹部。

　　C、一手拿书，一手垂下。

　　D、两手按在讲桌边。

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