如何克服在公众场合演讲的恐惧英语作文|克服公众演讲恐惧的7个小技巧
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台上讲话和台下讲话,感觉完全不一样,心态和技巧也不一样。这篇文章不会很啰嗦,实战干货。当你需要演讲的时候,可以尝试拿出来翻一次。下面是小编为大家收集关于克服公众演讲恐惧的7个小技巧,欢迎借鉴参考。
第一,放下期待。
如果你讲得好,现场会有人给你掌声,如果你讲得非常好,会有人给你尖叫。
正常情况下,你能获得一部分掌声(如果你邀请他们鼓掌的话。)
如果你愿意现场带10张,20张百元大钞撒向观众的话,你很大可能会被人喜欢。
第一条技巧是想要告诉你的是
你不是人民币,做不到让所有人满意,你要做的仅仅是努力让他们有所收获。
如果他们没有收获,要么是你的问题,要么是观众自己的问题,要么是环境的问题,所以不要太自责。
当你是马云的时候,别人会花钱抢票听你的分享。
第二,写逐字稿。
当一个人取得一些成绩的时候,会膨胀。当一个人弱小的时候,会自卑。
自信和自卑,都是好事,让你体会到荷尔蒙流淌的感觉。
如果你真的要做一个非常重要的演讲,其它技巧你可以不学,但写逐字稿这一点一定要采纳。
逐字稿如何写?
1.用聊天的语气写作。(或者你可以录音,然后再转化成文字)
2.写出第一稿。
3.大声朗读,分段标注重点。(想象自己在现场做演讲,一句话标注一段。同时大字标注重音,停顿和重复)
4.在演讲一天定稿。
第三,排练。
完全想象自己在现场演讲,记时,开始练习。如果超时,修改不重要的部分。如果时间不够,补充一些内容。
不要把时间排得太满,留20秒给现场发挥。
演讲之前,一定要完整排练一次。重要的演讲,排练10次到20次。提前到现场排练,让人给你挑刺。
第四,邀请亲友团。
邀请你的朋友,同事,闺蜜,或者家庭后援团。他们是你最坚强的后盾,他们会为你呐喊,会为你加油打气。
第五,调试设备。
检查麦克风和翻页笔(如果有PPT的话),检查牙齿缝是否有菜叶,检查鞋带,检查裤子拉链等。
第六,热身。
上厕所,深蹲,深呼吸,绕场小跑一周等。
第七,带上道具上场。
带上书,围巾,或者其他你要用到的视觉辅助装备。
不要Say Hello,不要说大家好,不要自我介绍,直接开始你的分享,然后等待掌声,鞠躬退场。
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