【传销的生活吃住】生活吃住短信息:吃辣椒有十大好处

生活小常识 2025-09-03 网络整理 晴天

【wenmi.jxxyjl.com--生活小常识】

  首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出,首先,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素a、b族维生素、维生素c、维生素e、维生素k、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。吃辣不仅让人觉得快乐,其实,辣椒本身营养丰富,有许多保健作用。结合国内外各种研究,吃辣椒的好处共有以下10种:

  1、促进血液循环。辣椒有一定的药性,因此能“除风发汗,行痰,除湿。”用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

  2、开胃消食。辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。

  3、保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

  4、暖胃驱寒。《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。

  5、肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。

  6、对糖尿病有利。对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。

  7、降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

  8、降低血压。英国最新的动物实验发现,辣椒素能起到降低血压的作用,但具体机制还不是十分清楚。

  9、抵抗癌症。辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。

  10、止痛散热。辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。

本文来源:https://wenmi.jxxyjl.com/shenghuoxiaochangshi/222486.html

  • 关于健康饮食的短信_健康饮食短信知识

    1、民间素有“绿豆汤解百毒”之说,确有科学道理,现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物加速新陈代谢的物质,可有效抵制各种形式的污染。   2、用柠檬汁洁白牙齿 黄板牙令你有自卑感时,方法如下:每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有...

    发布于:2025-09-03

    详细阅读
  • 耙耳朵的幸福生活之匿名短信_制造幸福生活的生活短信息,休息的时候...

    1、休息的时候,可以在沙发上,打开音乐,听些悠扬的乐曲,可以净化心灵,解除疲惫,同时也可以使自己的身体放松,利于减肥的顺利进行。   2、腌渍类的蔬菜因为在制作的过程中,特有的制作方法已经分解了蔬菜中的植物油,因此常吃不会增胖。  3、西红柿含有大量的维生素c,有的人喜欢在生吃时撒糖,这样做也许...

    发布于:2025-09-03

    详细阅读
  • 【一个人去餐馆吃饭】去餐馆吃饭的秘诀

    1、不要在餐馆准备打烊15分钟前进来就餐。  这时厨师已经很累,往往会草草做好你点的菜,菜品质量大打折扣。还有些餐馆在打烊前,服务员已经开始“大扫除”,让你在扬尘中结束这顿晚餐。  2、点菜不要太好“色”。  按常理来说,从后厨端出的肉菜,颜色应当并不漂亮。炒牛肉丝就是褐色的,炒猪里脊肉丝就该是...

    发布于:2025-09-03

    详细阅读
  • 【女人健康体检需要检查哪些项目】女人健康生活短信息,生活需要蜜糖做点缀

    1、生活需要蜜糖做点缀,需要幽默来调节,需要心思来经营。糖果色头饰是今年热点流行,新颖的装扮靓丽着时髦女孩们的心情。   2、简易运动保健:腰部不好的人可练习提肛动作,或是坐在凳子上,臀部不动,腰部前后左右晃动。这些小运动有助于颈椎和腰椎的锻炼。  3、宅女三大护肤心经:选防晒品,不拘泥spf数...

    发布于:2025-09-03

    详细阅读
  • 肾的保健养生常识|保健养生常识短信分享,生命在于运动

    1、在春风和煦的日子里,健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的你。且走且跑且停,时快时慢,这种走走停停、快慢相间的健走或慢跑可以稳定情绪,消除疲劳,亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力的保健作用。  2、怒不可暴:有不顺心和烦恼的事,心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝,伤肝就要...

    发布于:2025-09-03

    详细阅读
  • 实用的生活小窍门_最最实用的生活养生健康短信,祝你身体健康

    1、饮茶的最佳时间:饭后1小时,不少人喜欢饭后马上饮茶,这很不科学,因为茶叶中的鞣酸易与食物中的铁结合成不溶性铁盐,干扰人体对铁的吸收。  2、锻炼的最佳时间:傍晚锻炼最为有益。这个时间段,人的味觉、视觉、听觉最为敏感,全身协调能力也最强,尤其是心律与血压都较平衡,最适宜锻炼。  3、颈部脂肪多...

    发布于:2025-09-03

    详细阅读
  • 【生活健康知识小常识】最新生活小常识

    【“力”字先写横折钩,你知道吗?[偷乐]】①忄:先写点和点,再写竖;②力:先写横折钩,再写撇;③义:先写点,再写撇和捺;④门:先写点,再写竖,后写横折钩;⑤为:先写点,再写撇,后写横折钩、点;⑥火:先写点和撇,再写人字;⑦区:先写横,再写里面的“×”,最后才写竖折。  条是你心中的自驾路线?...

    发布于:2025-09-03

    详细阅读
  • 夏季生活小贴士100条_美丽生活小贴士,夏季生活提示短信息

    1、夏季防暑9窍门:少吃多餐,吃辛辣食物,温水冲澡,多喝水,避免剧烈运动,使用冰袋,喝菊花茶,凉水冲手腕,羽毛或绒毛枕头及棉质枕套。  2、八种蔬果最“刮油”:黄瓜,茄子,绿豆,香菇,番薯,山楂,苹果,冬瓜。这些瓜果蔬菜皆有餐桌上的“降脂药”之美誉。  3、“冬不坐石,夏不坐木”:夏天气温高,湿...

    发布于:2025-09-03

    详细阅读
  • 生活常识短信每天一条简短_转载生活常识小短信,常见蔬菜也有毒

    生活中有毒的蔬菜水果有哪些?许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物,其实不然,日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介绍几种常见的食用有毒植物。  生豆浆:  由于生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆浆未煮熟时就食用,也可引起食物中毒。特别是将豆...

    发布于:2025-09-03

    详细阅读
  • 关于健康睡眠的知识|健康睡眠短信知识,提高睡眠质量的十种方法

    健康小常识:裸睡能祛痛:裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。  健康睡眠:假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们...

    发布于:2025-09-03

    详细阅读

Copyright @ 2011-2019 文秘写作网 All Rights Reserved. 版权所有

免责声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

 站长统计