心灵氧吧心得体会_绿色心灵氧吧-心理活动策划书

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　　[活动前言]来吧！——这是一个心灵的氧吧，是漫漫人生路上一个歇脚、补水的驿站，当你需要我的时候，我就在你的身边！你仰头时，我是正在你上空漂浮的白云；你俯首时，我是轻轻吹起你衣角的微风。[活动主题]：绿色心灵氧吧[活动形式]：先以小组形式报名，每小组人数为8人，每小组在心理游戏中通过积分淘汰的形式，取得胜负[活动对象]：中文系心协成员[活动目的] 通过心理游戏，让个体融入集体，让同学体验到自我的价值，学会帮助自己帮助别人[活动时间] 11月1日（星期三）下午4：00[活动地点] 师院篮球场[活动内容]1、小游戏：口传悄悄话（我早上已经走到了车站了，发现天有点阴，像是马上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天）。规则：从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人。请同学们谈感想。目的：了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情，一定不要道听途说；传播和接受信息的人都有责任保证准确。2、大脚小脚一起走（积分，淘汰一组）准备：八个同学并排，第一个同学的左脚与第二同学的右脚相绑，第二个同学的左脚与第三个同学的右脚相绑，依次类推，直到八个同学的脚都绑上规则：同学的脚绑在一起，八个人并排走，最晚到终点者淘汰（分点：1、2、3、4、5、6、7、8）目的：训练同学们的协调性3、螃蟹走（积分，淘汰一组）准备：气球若干规则：每个小组派出三个同学，这三个同学用身体将球夹在中间（手不许碰球）将球完好无损的运到终点，在规定时间内以球数最少者淘汰（夹几球就加几分）目的：让同学在团结中，学会运用技巧4、乐趣比赛：小鸡变凤凰。在地上画出三条平行线，把地分为四个区域，按区域顺序分别是：蛋——鸡——凤凰——人，所以人刚开始都是在“蛋”这个区域，通过猜拳的办法，赢一局可以往上走一个区域，输了就往回走一个区域，谁最先走到“人”区域就为胜。每个区域都有相应的姿势：蛋——蹲；鸡——半蹲；凤凰——弯腰；人——昂首挺胸。规则：在前两个比赛中，被淘汰的两组，各自派出三名同学出来，以一对一形式进行三局比赛，赢两局为胜，那组就有资格参加下面的“复活节”环节（胜者加2分）目的：增进同学之间的感情，并且懂得珍惜5、蜈蚣大穿越（淘汰一组）准备：一条大绳 椅子若干把 砖头若干块规则：八个同学同时将左脚绑于一条大绳子上，这样组成一条大蜈蚣，这只蜈蚣必须穿过由椅子、砖快组成的一系列障碍物，通过时间最长者淘汰。（分点：1、2、3、4、5、6、）目的：让同学们在遇到挫折困难时，能够勇敢的面对，并找到解决困难的办法6、心有灵犀一点通（淘汰一队）准备：卡片若干张（卡片上面写上任意的物品名）规则：一个同学以身姿比划卡片上的物品名称，另一个同学猜测卡片的意思，猜对得分。每队八个同学都需要轮到比划与猜测的角色。规定时间为1分钟30秒，猜对题目最少者淘汰（猜对几题加几分）7、趣味游戏：小鸡变凤凰，内容规则同4。其中胜者有资格参加下面的“复活节”8、复活节规则：由在趣味游戏中获胜的两队参加，分别现场表演一个心理剧，表演得较好者，将复活继续参加比赛。目的：让同学们在失败中感受到希望，能够懂得永不放弃就是胜利的含义9、瞎子打水准备：大水桶若干个 小水桶若干个 丝巾若干条规则：每队派出一人做指挥员，其他同学蒙上丝巾（瞎子）。指挥员指挥本小组的同学从指定的地方打水到自己本组的大水桶里。在规定时间里，打水最多的小组可以获得“黑马奖”（分点：1、2、3、4、5）目的：让同学们体会到善于倾听和善于表达在沟通时也是很重要的10、大结局：本次活动将评比出 优秀团队奖（一队） 鼓励奖（一队） 默契奖（一队） 黑马奖（一队） 前三队是按总分评比最后将为获奖小组发奖状和奖品12备注：因为，这学期心协的新成员很多，我们觉得有必要先锻炼一下他们，我们协会才能更好的工作、更好为中文系的其他同学服务，所以我们计划这次的心灵氧吧主要由本协会的新成员参加，如果其他同学有兴趣可以现场报名。

　　附：绿色心灵氧吧小组成员表 小组名称 小组口号 组长姓名 小组成员                                                                

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