【高空拓展项目介绍】高空拓展项目3篇
【wenmi.jxxyjl.com--拓展项目】
本文目录高空项目天梯
项目名称:天梯
项目性质:高空挑战+合作类高空项目
项目简介:
天梯高8米,每根柱子之间距离1.4米
队员必须克服自己的心理障碍,和队友配合爬上天梯的顶部。
队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备,做好保护才能进行。
给整个团队设置一个总目标分数,小组成员两两分成一组向上攀爬,每队争取达到各自的最好成绩。
项目目标:
克服心理障碍,增强自信心。
学会用平常心对待新的、严峻的挑战。
培养学员勇于进取、勇于创新的素质。
让学员体会怎样在高压状态下和他人合作去达目标。
目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战,挑战目标);
学习用全局观念思考问题;通过身体接触,打破员工之间的陌生与隔阂,体会团队同伴对自己的支持;
培养协作意识,共同努力达成目标;相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。
操作步骤:
布置任务;
在断桥上的跳跃不允许助跑,不允许双脚起跳;
要单脚起跳,单脚落地;
跳时脚前部略探出板沿;
建议,可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放保护绳
项目规则:
1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆。
2、相互拉手互抓手腕;严禁踩踏队友头、颈、腰、背等部位,只允许踩肩窝和大腿根;
3、每一组在攀爬前全体队员都要给他们加油鼓励;
分组:(分组时注意男女搭配,强弱合并,在分组后不允许调整)
项目流程:
1、装备提前检查和准备,包含保护点的提前安装;
2、准备工作:活动膝、踝关节,以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表、眼镜等硬物去除;
3、介绍项目名称、目标及规则要点;
4、分组:巧妙安排强强,强弱,弱弱组合,让每队都有困难的一组;
5、讲解项目中的安全保护装备极其使用;
半身安全带、头盔的穿戴方法;
主、副保护的站位,人员分配;
主保护的保护动作的讲解(法式五步保护法);
6、项目开始,培训师整场监控;
高空拓展项目:飞夺泸定桥高空拓展项目(2) | 返回目录飞夺泸定桥拓展培训项目描述:模拟当年红军"飞夺泸定桥"的情景,站在10米的高空处,凭借人体自我平衡,跨过一段相隔半米有一个木板的软"桥"。
项目类型:高空个人挑战项目。
项目描述:模拟当年红军"飞夺泸定桥"的情景,站在10米的高空处,凭借人体自我平衡,跨过一段"一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥。
目标意义:
1、有助于培养学员的团队精神;
2、有助于磨练意志,熔炼团队;
3、有助于鼓励学员敢于挑战自我、挑战极限;
4、体验当年红军长征的艰苦环境,感受重走长征路的氛围,学习换位思考。
培训目的:通过训练,克服恐惧心理、增强自信心、培养临危不惧的心理品质。
游戏方法:
1、事先让队员了解“飞夺泸定桥”的背景。
2、将游戏者按速度素质分成人数相等的若干组,站在起跑线上。
3、教师发令后,第一组第一人迅速起跑“飞奔”至云梯前,减速,并迅速抓住云梯攀爬,爬出云梯后迅速冲过终点。当第一人冲过终点的瞬间,终点裁判员挥旗示意第二人跑。以此类推,直到全组跑完,再进行下一组。
拓展项目:高空飞蛋高空拓展项目(3) | 返回目录项目名称:高空飞蛋(鸡蛋飞行器)
项目目的:体现小组学员的创造力及团队精神。
项目时间:30分钟
项目学员:3个人一个小组为最佳。
器材场地:每组鸡蛋一只,小气球一只,塑料袋一只,竹签4只,塑料匙、叉各2支,橡皮筋6条;3层楼及楼下空地。
项目学员:所有学员。
项目控制:
(1)拓展培训师把上述所说器材、场地发给每组,而后让学员在25分钟之后到指定的3层楼的地点把鸡蛋放下来,为了不使鸡蛋摔破,可以用所给的器材来设计保护伞。
(2)25分钟之后,每组留一位学员在3层楼高的地方进行放鸡蛋,其他学员可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。
(3)鸡蛋完好的小组是优胜组,可以进行决赛,胜出者,体验式培训师可以给一些小礼品作为奖励。
分享回顾:
(1)你们组的创意是怎么得来的?
(2)在小组合作项目控制中大家的协调程度如何?
-
【素质拓展高空项目心得】素质拓展高空项目详细阅读
一、高空缅甸桥 项目名称:缅甸桥 项目性质:单人挑战项目 项目任务:参训学员按安全规程穿上安全衣,扣好安全绳,顺着柱子爬到9米的高空,沿着桥面从自己的起点位置走到另一端终点。 项目时间:8-12分钟 人 培训目标: 1 克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我。 2 认识面对困难的...
-
【团队合作拓展项目】示合作的力量的拓展项目:比翼双飞详细阅读
比翼双飞 时间:5分钟 人数:不限 道具:·每对参赛者一个气球,加上备用气球若干。 ·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。 概述: 这是一个能够让人热血沸腾的游戏。 目的: 1 使小组充满活力。 2 显示合作的力量。 3 引人发笑。 准备:...
-
[拓展项目齐眉棍]拓展项目:齐眉棍详细阅读
齐眉棍 项目名称:齐眉棍 项目性质:团队挑战项目 项目介绍: 所有队员用一根手指把一根木棍托起到大概眉毛的位置。 利用团队合作把这根木棍水平放到地上。 整个过程中,所有队员的手指都不能离开木棍,否则项目失败。 项目点睛: 注重细节,培养队员之间的默契。 体会在实现团队目标的过程...
-
[拓展项目齐眉棍的分享]配合类拓展项目:齐眉棍详细阅读
拓展项目:>齐眉棍 项目简介 体验互相适应、默契配合在团队中的重要性;体会从想到看,再到亲身实践的不同感觉。 1、让小组成员站成相对的两列 并排一列亦可,将轻质塑料棍放在每个人的双手上,让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。 2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍...
-
【铁甲战车拓展教案】拓展项目:铁甲战车详细阅读
铁甲战车项目简介: 团队所有成员利用指定道具制作一条可以容纳所有队员的大型履带,然后全体队员同时站在履带内部统一行进,在履带不能断裂的情况下通过指定距离。只有报纸、小剪刀和胶布,在规定的时间内完成运载履带的制作,并把所有人员通过履带转移的安全地带。时间紧迫,人员的分工、协作,资源整合、监督、激...
-
中国拉索项目_拓展项目:拉索过涧详细阅读
野外拓展训练 — 拉索过涧 项目目标: 冲破无谓的心理恐惧,体验自我挑战的成就感,挑战你的勇气和对待目标永不放弃的态度,不轻言放弃的同时学会设立合理目标,在彼此竞争的同时与同伴经验共享。 项目描述: 这是一个个人挑战性项目,在专业教练的技术指导与保护下,利用专业登山器材,在天...
-
提升自我决断能力|增强自我控制与决断能力的拓展项目:独木桥详细阅读
拓展项目:独木桥 项目简介: 学员依次攀上约8米高的圆木,从圆木一端走到圆木另一端 项目规则: 学员依次攀上约8米高的圆木,从圆木一端走到圆木另一端。一条悬空而又狭窄的道路,虽然平坦,然而想要突破,就要拿出你全部的勇气。交给绳圈旁的培训师。 项目玩法: 1、学员穿好安全装备后,攀上训...
-
室内拓展训练的项目有哪些_室内拓展项目大全详细阅读
一、破冰游戏 快乐颂 形式:16~50人以内,人数不宜过少 类型:破冰船 时间:10分钟 材料:2~5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳) 场地:室内或室外平坦的场地均可 活动目的: 藉由初步的肢体接触,打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程...
-
户外拓展信任背摔_户外拓展项目介绍:背摔详细阅读
项目名称:背摔 项目培训目标 1 团队信任的力量; 2 增强自信,强化自控;认识自我; 3 培养学员突破本能带来的心理和行为障碍,促进学员之间的相互了解与信任,增强团队凝聚力; 4 帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性; 5 培养学员换位思考的习惯,促...
-
拓展项目能量传输|拓展项目能量圈详细阅读
项目名称:卓越圈 项目类型:团队挑战类项目(户外项目) 培训场地:户外或室内空场地,大于80平米 培训道具:25米静(动)力绳一条,地垫每人一块 培训人数:50人以上 项目介绍:所有人坐(站)成一个相对标准的圆圈,每个人双手握紧绳子,用力向后拉,拉成一个圆圈,距地面50cm(100cm...