【户外拓展训练项目】户外拓展经典项目推荐

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　　信任责任类：

　　1.背摔：

　　项目介绍：一个站在1.4米高的背摔台上，背对着队友笔直倒下，其他队友在背摔台下伸平双臂接住倒下来的队友。每个队员依次体验。

　　项目意义：

　　1)建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;

　　2)增强自信和自我控制;

　　3)学习换位思考，更好地理解他人。

　　2.电网

　　项目介绍：在全体队员面前悬挂一张“电网”，网上的洞口大小不一，要求队员在相应的时间内从网的一边依次到达网的另一边。在此过程中队员的任何部位不允许碰网，否则该洞口将被封闭，每一个洞口只能用一人次。

　　项目意义：

　　1)团队成员学会合理计划、有效组织、统一行动;

　　2)优化资源配置、合理分工;

　　3)培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风。

　　3.风雨人生路

　　项目介绍：在人生的道路上，必将经历风风雨雨，正是这些风风雨雨铸就了我们的友谊，也正是这些风风雨雨使自我的人生价值得到了更完美的体现现，下面我们即将进行的项目是—风雨人生路。在风雨人生路这个项目中，你们将扮演不同的角色，无论你们扮演何种角色，都希望你们投入进去，用心去体验每一个环节。在风雨人生路活动中，坚信自己能全心投入的朋友，请用掌声告诉我。…………………………

　　项目意义：

　　1)如何有效发挥挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破;

　　2)训练倾听和辅导的技巧;

　　3)增加团队的凝聚力。

　　沟通协作类：

　　1.驿站传书

　　项目介绍：全队成员排成一列，每个人相当于一个驿站，培训师将字符信息告诉该队最后一位队员，由最后一个队员依次将该信息传达到第一个队员，再由第一位队员将所得信息告诉培训师，检验是否传递正确。项目进行中队员不得进行语言交流，也不可越级指挥。

　　项目意义：

　　1)使队员意识到充分沟通对团队目标实现的重要意义;

　　2)制度规则的建立于完善。

　　2.变形虫寻宝

　　项目介绍：每队站成一列，选择一名队长，除队长外其他人都带上眼罩。团体的目标是根据一定的路线，以最快的速度寻找到培训师提前设置好的宝物。项目过程中队员之间不得说话，也不得有除肢体外的任何沟通，双手不能同时离开前面伙伴的肩膀。

　　项目意义：

　　1)强调沟通协作的重要性

　　2)领导力培养

　　3)体验指挥者和被指挥者的角色互换，加强相互间的理解

　　3.风语者

　　项目简介：每个队伍被分成两个小分队，一支小分队被困孤单，而另一队则是过路船只上的游客。被困的小分队需要将现在自己所处的情况传达给支援小分队。由于孤岛与航船有较远的距离，因此两队之间只能通过语言以外的其他方式进行交流。

　　项目意义：加强学员之间相互沟通，相互理解

　　4.达芬奇密码

　　项目介绍：在最短的时间内，将桌面上反扣着的13张扑克牌按照a到k的顺序依次翻开。每次只能上来一人，每次只能翻一张牌，翻对的这张牌将不扣回，翻错的将其扣回。每名队员要持旗进入挑战区，回到等待区后下一位伙伴交接旗，下一位伙伴才能进入挑战区，每人看牌的时间只有3秒。

　　项目意义：团队沟通与交流

　　团队意识类

　　1.盲人方阵

　　项目简介：所有队员带上眼罩，在规定的时间内，把培训师给的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人均匀地分布在这个正方形的四边。项目进行中任何人都不能摘下眼罩。

　　项目意义：

　　1)培养团队成员的沟通意识;

　　2)理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用;

　　3)培养团队决策能力;

　　4)培养科学的思维方式;

　　5)使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性。

　　2.七巧板

　　项目介绍：每个队分成人数大致均等的7个小组，小组分工协作在45分钟内完成培训师给各组下达的任务书的任务，并帮助全队获得最高分。

　　项目意义：

　　1)体会团队中领队的领导力和决策能力对团队效率的重要性;

　　2)培养团队成员之间的沟通协作气氛，学会聆听;

　　3)学会表达自己的正确想法，并学会坚持。

　　优秀到卓越类：

　　1.沙场点兵：

　　项目介绍：将学员分成两队，每个团队有三种角色，指挥官一人，军官一人，剩下的学员为士兵，指挥官只能做动作不能说话，军官可以说话，士兵全部蒙上眼睛，看不到，也不可以说话。用长绳围成一个大圆圈，圈内放有地雷和炸弹，指挥官和军官在圈外，士兵在圈内，双方在军官的指挥下，指挥各队的士兵去拿炸弹攻击对方，最后幸存者最多的队伍获胜。

　　项目意义：

　　1)清楚个人在团体中的角色定位，一个团队不能全是士兵，也不能全是将军;

　　2)体验作为领导者必须了解基层的工作进度和状态，才能更好的领导团队。

　　2.急速时限：

　　项目介绍：用绳子围起的一个圆圈中散步了1-30的数字，所有队友按照自己的计划进入挑战区，全体队员必须站在圈外，全队队员按顺序拍打圈内的数字，挑战时间60秒，进入挑战区后不得说话，且每次拍打数字时只有一个队员的肢体进入圈内，超过一个人则挑战失败。

　　项目意义：

　　1)领导力的培养;

　　2)团体成员之间的沟通;

　　3)团队成员的执行力培养;

　　4)使学员学会突破定向思维，培养创新能力。

　　3.孤岛求生：

　　项目介绍：将队员分为三个小组，分别安排在盲人岛、哑人岛和正常岛。三个岛分别有各自的任务，三个岛要在规定的时间内完成各自的任务并在安全地集合。

　　项目意义：

　　1)增强团队成员之间的沟通能力，增强领导能力;

　　2)区分工作重点和次重点，抓住和解决问题的主要矛盾;

　　3)增强团队意识，学会换位思考;

　　4)强调主动沟通、信息共享的重要性，部门间的有效合作。

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