简单的拓展训练小游戏|最新拓展训练小游戏汇编

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　　拓展游戏也被称作体验式训练，它主要是指在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。以下是拓展训练栏目的小编为您推荐的《最新拓展训练小游戏汇编》，供参考!

　　【一】集中注意力

　　项目学员：所有学员参与其中

　　项目时间：30-40分钟

　　项目控制：拓展培训师要求参训学员围城一个圆圈，相邻两位学员的双臂分别抱在对方的肩膀上，在统一做下蹲动作的同时，一起说“集中注意力”。

　　器材场地：宽阔平整的场地，室内外均可。

　　分享回顾：从1-20次，第3、5、8、10、12、13、15、19次时只能下蹲不能讲话。如有某一人出声，则认定为没有完成，需要从新再来，直到全部通过为止。

　　【二】进化论

　　项目学员：所有学员参与其中，扮演鸡蛋、小鸡、凤凰、大猩猩和人。

　　项目时间：20分钟

　　项目控制：拓展培训师要求全体人员先蹲下作为鸡蛋，相互找同伴进行猜拳，赢者进化为小鸡。赢者找小鸡同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，猜输者退化为前一个阶段。赢者找凤凰同伴再猜拳，赢者进化为大猩猩，猜输者退化为前一个阶段。赢者找大猩猩同伴再猜拳，赢者进化为人，猜输者退化为前一个阶段。一直进行几分钟，直到大部分的人都进化为人，只剩余4人为止，剩余4人表演节目后进化成为人。

　　器材场地：一块空地

　　分享回顾：拓展培训师应尽量使气氛保持轻松和愉快，消除学员间的陌生感，活跃课堂气氛，增强学员间的友谊。

　　【三】怪兽

　　项目学员：所有学员参与其中，要求12人为一组最佳。

　　项目时间：5~10分钟

　　项目控制：拓展培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11只脚、4只手在地上。全体人员必须链接在一起成为一个整体。

　　(1)首先需要团体确定一个组合方案。

　　(2)学员必须高度配合去执行该组合方案。

　　(3)组合方案要考虑到学员身体上的个体差异性。

　　器材场地：一块平整的地。

　　分享回顾：活跃团队气氛、发挥团队创意。

　　(1)大家用什么方法达成共识?

　　(2)你认为最有创意的地方在哪里?

　　【四】印泥作画

　　游戏目的：

　　鼓励人们使用他们右脑思考问题，让人们体会右脑在学习中的作用。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：不限。

　　场地：室内

　　材料：印泥、白纸。

　　游戏步骤：

　　1、几个人共同使用一盒印泥。请个人把他们的拇指按在印泥上，然后把他们的拇指印在白纸上。

　　2、韦拇指印作画(例如，臭虫、轿车、宇宙、碟等)。

　　3、让人们彼此交换作品，分享各自的创意。

　　(游戏心理分析)

　　大脑分为左右两个半球，左半球称为左脑，右半球就称为右脑，它们主管的功能有区别。

　　右脑是感性直观思维，这种思维不需要语言的参加，掌管音乐、美术、立体感觉等。而左脑是抽象概括思维，这种思维必须借助于语言和其他符号系统，主管说话、写字、计算、分析等。例如，成人严重中风，如果病变发生在左脑，往往会造成失语症，出现部分或完全丧失语言能力，但他却有意识，能够理解别人说的话，只是不能用语言来表达自己的思想。

　　左脑和右脑的这种优势不是先天就形成的，它与后天的劳动是分不开的。大多数主要用右手的人的左脑具有言语优势功能，即听、说、读、写的语言能力高度发达。主要用左手的人的右脑具有非言语优势功能，各种感知高度发达，善于形象思维。左右脑虽然具有各自不同的主要功能，但它们在“工作”时是不能截然分开的，它们互相协助，共同反映客观事物。

　　【五】玩转文字

　　游戏目的：

　　这是一个开发人们智力和想象力的游戏。

　　游戏准备：

　　人数：不限，4人一组。

　　时间：不限。

　　场地：不限。

　　材料：随意写着各种词汇的小纸条，词汇包括各种名词、动词、形容词、量词等，还有一些平时不大常见的事物、不常经历的场景和不常做的活动等，几个盘子。

　　游戏步骤：

　　1、随机造句

　　将写着词的纸条折好，按形容词、名词、动词、量词、名词的顺序分别放在不同的盘子里。

　　参加游戏的人每人依次去每一个盘子里分别取一张纸条。

　　根据顺序读出由随机抽取的词组成的句子，可能很滑稽，如：“灵活的奶牛编织窗子”。每个参与者都会想象这样一个奇怪的情景，会捧腹大笑，也会记住那些画面，有更多离奇的想法。

　　2、随机编故事

　　将写着名称、场景和活动的词语的各类纸条放在不同的盘子里。

　　参加游戏的人每人随机取三张不同类的纸条。

　　给五分钟的时间，每人根据三个词编一个故事，要求情节完整流畅、表达清楚、合乎语法逻辑。这个过程是很难的创造过程，要在三个可能看起来一点关系也没有的词之间建立一种联系，没有丰富的想象力是不可能的。

　　(游戏心理分析)

　　智力是人们在认识过程中所形成的比较稳定的、能确保认识活动有效进行和发展人脑聪明智能功能的心理特征的综合。它具体表现为注意力、记忆力、思维能力、想象力、创造力等几个方面，是它们有机结合而成的。在此我们应先明白一个观点：头脑是控制人类心理活动的枢纽，所有的心理特征实际上都是有关头脑的特征，而人的智力是控制和调节各种心理活动的关键。

　　【六】防水纱布

　　游戏目的：

　　发挥人们的思考力，让人们的智力在游戏中得到充分发挥。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：不限。

　　场地：不限。

　　材料：准备一个瓶子，一块纱布，一根细绳或一根皮筋。

　　游戏步骤：

　　纱布能防水吗?这个问题很简单，但是，并不是每个人都能正确回答上来。看上去，纱布织得那么疏漏，网眼又多又大，要想用它来“防水”，恐怕办不到。让参与者来试试。先找来一个瓶子，在里面灌上一瓶水，然后用纱布蒙在瓶口，用细绳或皮筋把纱布紧紧扎在瓶口。这时，大家把瓶子倒过来试试看，瓶里的水会不会流出来。结果，水并不往外冒——纱布能“防水”，它把水堵在瓶子里，一滴也没流出来。

　　这是什么原因呢?纱布防水的原因有两点，一是因为空气压力的作用;二是因为水的表面张力的作用。

　　空气的压力很大，完全可以托住压在瓶口处水的重力，所以水不会往下漏。另外，水的表面像一层有弹性的皮肤，这层“皮肤”上的分子紧紧地被水面下的那层分子所吸引，把水裹了起来，不让水随便乱跑。我们用的布伞、雨衣能防水，也是因为水滴表面张力很大，不容易进到伞或雨衣的里层去。

　　游戏心理分析：

　　这个游戏通过看人的思考力，考察出人的智力指数。一个人的智力不仅是一个客观的数值，也是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。心理学上认为，智力包括观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。积极的思考是提升智商的一个重要标志，肯开动脑筋的人，解决问题的办法也会很多。

　　【七】侦察敌情

　　游戏目的：

　　从判定乒乓球的位置看人们的勘察力。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：不限。

　　场地：室内。

　　材料：乒乓球。

　　游戏步骤：

　　1、参与者围成一个圆圈站或坐着。每人之间相隔50厘米，双手背在身后，用一乒乓一作为被侦察对象。

　　2、选出一人站在圈中央当“侦察兵”。

　　3、游戏开始后，乒乓球在围圈人背后手中传来传去，传球人也可不将球传出，只做一个假动作(传或不传)，而下一个接球人未接到球也要做个接球动作，并连续“传”下去，以迷惑侦察兵。

　　4、侦察兵经仔细观察，判定球在谁手中时可指着对象喊：“不许动。”如球在该对象手中，侦察兵即胜利完成任务，两人互换，拿球人当侦察兵;侦察兵如果喊了三次还没有侦察到敌情，就是没有完成任务，得表演一个节目。

　　游戏心理分析：

　　本游戏对提高观察力颇有帮助。侦查不仅是行为上的一种勘察，这种侦查需要人们缜密的观察以及细致的分析才能得到想要的结果。这也是人们一种敏锐的观察力的体现。人们通过对客观事物的观察，有计划、有耐心的思考，就能根据一些细节评判出最好信息。

　　【八】盲人运球

　　任务：由队长指挥队员将红桶中的球全部运到蓝桶中。注意，整个过程中队员的手不能接触球;不能移动桶，可使用场地内的物品。规则：(以15人为例)

　　15人中选1人为队长，站在指定位置;

　　选2人作副队长，站在距离队长10米远的位置;

　　其余12人，每3人一组;站在距副队长5米位置，面向队长，横排站立;两两双腿绑在一起，蒙住双眼。

　　在每组人身后1米处放置一黄桶，桶中装有30只乒乓球;在每组人侧前1米处放置两组工具。

　　在副队长和队长中间的位置放置两只蓝桶。

　　所有队员准备就绪，将任务卡交给队长。活动开始。

　　道具：4个纸杯，8个匙，8双筷子，4把叉，1张任务卡。1张题目卡(可作为副队长的干扰项目)

　　【九】盲人岛

　　任务

　　1、将一个球投入水中的一个桶中2、所有的人集中到珍珠岛规则

　　1、第一个任务完成后才能离开盲人岛

　　2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛器械：

　　1、50*50cm木台12个，高度20cm2、80*20cm木板两块3、木桶或塑桶一只

　　4、乒乓球或网球3只

　　5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支6、任务卡片

　　团队表现：顺利完成项目。但"常人"长时间"忙于"包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。

　　体会：①盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;

　　②中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报;

　　③决策层(常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;

　　④基层(盲人)在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!

　　【十】青蛙大战

　　活动目的竞争与合作问题分析与决策器材场地

　　室内外平坦的场地均可，12～16人一组(偶数为佳)垫子为总人数的一半、毛线球16颗(与总人数相等)边界绳两条规则

　　1.在相距6～8M的位置，以边界绳标出起点与终点

　　2.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数，将整组分成两小队，由一组先攻并发给一人一块垫子，另一组采取防守并发给一人2颗毛线球(软球)，两方各自退到起点与终点线的后面3.攻击方自起点线后出发，前进时必须两脚一齐青蛙跳，垫子则代替荷叶，如果站立在垫子上，则对方不可用球攻击，另外可用垫子来挡球4.防守方必须站在线外以球攻击，在线内攻击无效5.被击中的人员必须回到起点重来

　　6.计时5分钟，统计共有几人成功达阵，然后交换器材，攻守互换分享重点：

　　1.你的小队是采取游击战还是团体战?为什么?2.不同的攻、守策略，导致结果有什么不同?

　　3.任务中，你扮演何种角色?决定角色安排的因素是?不同角色对团队的贡献分别是什么?4.你的需要被注意到了吗?个人的需求是否曾被提出?团队提供了哪些协助?这和平时的工作、生活有没有相同(或不同)的地方?比方说～

　　5.过程中你看到团队或个人的表现如何?哪些是很棒的?有什么现象是平时团队忽略了?6.竞争对手的表现对团队会不会造成影响?是什么?

　　【十一】生命之圈

　　活动名称 生命之圈

　　活动目的 观察力的训练

　　器材场地 12～16人一组，每组一个呼拉圈(每个呼拉圈有三到四种颜色更好)

　　规则

　　1.每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布：

　　现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死』

　　我现在用『1代表生』、『2代表死』(训练员开始示范1与2的表示方式)

　　☆训练员先将呼拉圈摆放一个位置(例如转单数圈…等)后，然后说明：

　　『注意看，这是1』

　　☆训练员再将呼拉圈改变摆放方式(例如转双数圈….等)，然后说明：『这是2』

　　2.示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式(刚开始2～3次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此)，然后询问伙伴『这是1还是2?』

　　3.当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：『对!这是1(或这是2)』;错误时，则告知：这是1(或这是2)

　　4.如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，

　　请学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力

　　5.答案在每次训练员的提问方式：

　　当问句是：『注意看、这是1还是2?』代表1

　　当问句是：『这是1还是2?』代表2

　　分享重点

　　1.人们都习惯用亲眼所见来判断事情，当你所看到的规则不断被打破，你有什么感觉?是什么让你改变原有的观察模式而找到答案?

　　2.过程中，你是否较多的时间都在观看训练员每次的示范动作、其它伙伴每次的行动?问题是否因此被解决了?你觉得自己的行动力够吗?

　　3.当执着于动作、答案的对错时，你观察(发现)到什么?当找到答案后，你又观察(发现)到什么?两者有没有不同?

　　4.(过程中如果有人质疑训练员的对错时，较适合将这问题提出)当我们面对问题而无法解答时，你是先换个方向、反问(反求)自己，还是先质疑别人?在生活、工作中，有没有相同或类似的情形?

　　5.团体中可能有某些人不气馁、不断提供答案(意见)，这对你会不会造成影响?是什么?或者当团体越来越沉默，会不会让你更不敢开口表达?在你的生活周遭，是否有类似例子?

　　6.面对生、死的议题，你是否可以豁达的看待此问题?同样的，在你的生命中，有哪些问题是你可以从容以对的?哪些是你避免去碰触的?(这个部分可以请学员不必回答，改用写的;如果愿意，事后可以找一位你愿意与他分享的人，彼此讨论这个话题)

　　【十二】结对而行

　　道具:绳子若干

　　参加人员:两人一组或多人一组,多组参加

　　游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

　　【十三】顶气球比赛

　　道具：气球一个、绳子一条

　　参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)

　　游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)

　　【十四】箩卜蹲

　　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

　　以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

　　【十五】我们不孤单

　　各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。 选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好没有?”圈中人回答：“准备好啦!”(这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。) 喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：“做得好!”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你!” 约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。 换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。

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