放飞心情的句子唯美_“放飞心情 记录美好”阳光心情周活动策划书

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　　一、 活动目的 

　　研究生、博士生是高校学生中具有高知识层次、思想活跃、理论知识和辨析能力强、社会阅历丰富的独特群体，面对激烈的社会竞争，研究生，尤其是博士生往往要承担来自学习、科研、生活、就业、人际、发展等方面的多重压力。本次活动以“记录美好·放飞心情”为主题，旨在通过一系列主题活动的举行，使参与者在活动中放松心情，舒缓科研压力，丰富课余生活，营造积极、健康、向上的校园氛围。 

　　二、 活动主题 

　　放飞心情·记录美好 

　　三、 活动对象 

　　上海交通大学在校博士生、硕士生 

　　四、 活动形式 

　　本次阳光心情周分为阳光心情电影展播、阳光派对、阳光笑脸征集三个环节。在阳光心情电影展播中，除播放精选的心理影片外，我们邀请心理咨询中心的老师对影片中的典型情节进行剖析，为研究生、尤其是博士生如何面对科研及生活压力，如何顺利走出困境提供专业建议。阳光派对计划以博士生为主体，通过活泼热烈的聚会形式增进参与者之间的了解认识，使他们在活动中放松心情，收获快乐。前两个环节的参与者都将作为阳光笑脸征集的对象，照片将在第三环节--现场征集时作为笑脸背景墙展出，与此同时还会派出“阳光笑脸特派员”为同学现场记录笑脸。本次活动采集的所有笑脸将在征得本人同意后，参与阳光笑脸评选，颁发相应奖项并以 “记录美好·放飞心情--交大09冬日笑脸杂志”的形式向全校展示。 

　　五、 活动时间及地点 

　　n 阳光电影展播 

　　（1） 发票时间 

　　12月4日（周五）11：00--13：00 第四食堂 

　　（2） 观看时间 

　　12月7日（周一）17：30-21：00 逸夫楼200号 

　　n 阳光派对 

　　12月8日（周二）19：00-22：00 光彪楼博雅厅 

　　n 阳光笑脸现场征集 

　　12月10日（周四）11：00-13：00 东区转盘 

　　六、 具体实施 

　　n 阳光电影展播 

　　l 前期准备 

　　电影票于12月4日在研究生食堂（第四餐厅）进行发放，欢迎研总各部门参加。目标人数70到80人。 

　　l 现场活动  

　　笑脸采集（17：30-17：40） 

　　进场同学凭电影片+现场笑脸照片一张可换小奖品。 

　　电影观赏（17：40-19：30） 

　　该电影时长117分钟，主要讲述的是已近而立之年的克里斯·加德纳(威尔·史密斯饰演)，早已经厌烦作为一个普普通通的医疗器械推销员的职业。如今，则面临着来自家庭、社会等等的压力。从他自己内心出发，克里斯·加德纳也不甘心这样庸碌一生而终。于是，克里斯·加德纳终于不顾妻子的反对，在这一年下定了转行的决心。投入到奉献颇高却也回报不斐的股票行业。并准备凭借自己的灵活头脑大展拳脚一番。然而，瞬息万变的股票业的风险使他的成功梦很快就遭受了沉重的打击--多年来积累的家底被迅速耗尽，连自己的房子也被银行抵押，伤痛的妻子琳达更是甩手离去。留下加德纳只有五岁的儿子克里斯托弗与其共同艰难度日从此，小克里斯托弗便跟着爸爸开始了颠沛流离的漂泊生活。最潦倒时，父子俩甚至要跑到火车站的澡堂里捱过漫长的黑夜。但如此惨淡的磨难却从未摧毁父子间的亲情与他们的信念，在小儿子的不断鼓励下，加德纳愈发地坚强起来，并迸发出了惊人的斗志，最终从一个穷困潦倒、济济无名的投资经纪人变成了世人瞩目、人人景仰的百万富翁。 123

　　点评赏析（19：30-20：00） 

　　届时，我们将邀请学校的心理辅导老师对影片进行点评和赏析，重点分析影片中所反映的主人公身上值得我们学习的可贵品质，并结合心理学知识为遇到问题和困惑的同学提供专业性的建议。最后请同学们自由提问，大家可以针对自己关心的问题向老师请教。 

　　n 阳光派对 

　　l 前期准备 

　　交大博士生（以报名的方式参加活动，人数限制为40人，男女比例1：1） 

　　l 开场白 

　　入场前进行笑脸征集，用相机记录参加者灿烂的笑脸，现场制作滚动播放效果，用于模仿秀环节中抽取参加者。同时制作男女生号码纸各两份并标号（如男生1-20号，女生1-20号），一份由同学进入时抽取，作为后续活动的身份代码（男女生号码分开抽取）；一份合在一起，在后面活动中由主持人抽取（此标号仅用于k歌分组）。 

　　1、 活动开始前，大家群跳兔子舞，带动气氛。 

　　2、 7：00主持人致开幕词，宣布当天活动的相关事宜。 

　　l 活动流程 

　　1、舞训（salsa）（19：10-20：45） 

　　萨尔萨舞(salsa)是一种拉丁风格的舞蹈，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门。而与伦巴、恰恰等拉丁舞相比，跳萨尔萨舞的人也有更多率性发挥的空间，这个环节由我们的知名老师武星老师负责，老师为初学者们量身设计了95分钟的salsa舞蹈课程,在舞蹈中感受年轻的热情和奔放。 

　　2、趣味游戏（20：45～21：20） 

　　动作模仿：由主持人抽取一个笑脸，笑脸的主人就模仿视频中的动作，由观众决定是否通过，过了，下台（有礼物赠送）；不过，继续模仿下一个动作。之后，主持人接着抽取下一个笑脸，共5～6组。 

　　3、k歌大赛（21：20-22：00） 

　　根据号码分成4组（红桃、黑桃、方片、梅花）。例如：男女生1～5号为第一组（以红桃代表），5～10号为第二组（以黑桃代表）等，将剩余号的男生（或女生）均分到各组。由dj播放歌曲，每组派一名代表上去抢话筒，抢到话筒的组可加10分，该组再派一名代表唱此歌，不会的倒扣10分。按各组分数高低分发奖品。 

　　4、舞会结束。提议绅士的男生送女生回宿舍。 

　　l 注意事项 

　　1、 注意会场秩序，不得有不礼貌的行为，应尊重舞伴，若想更换舞伴，可双方找工作人员（负责人）进行调换； 

　　2、 活动过程，注意听从组织方服务人员安排，切勿过激行为； 

　　3、 活动允许个人自由发挥； 

　　4、 请参加者保存好自己的号码卡片，以备获奖对号。 

　　n 阳光笑脸征集 

　　l 现场征集：以电影展和舞会收集的笑脸为背景展示墙，进行现场阳光笑脸照片征集，每一位参加活动的“阳光达人”均可获得一份抽奖机会，100%中奖机率。（ps：抽奖说明：写有奖品的卡片放在一个盒子里，每一位参与者可以将手放进盒子里抽一张奖品卡，根据卡片发放奖品，卡片收回视具体情况可以循环使用。）制作奖品有：阳光心情书签，笑脸布偶，，笔记簿，，书写笔，钥匙挂件等（每件礼物上都将贴一个logo笑脸贴纸）。另外所有现场采集的阳光笑脸，在确认照片使用权后，记录参与者的联系方式，方便获奖通知及电子杂志发放。 

　　l 此次活动中征集到的所有“阳光笑脸”将进行bbs评选，特别奖项：搞怪笑脸奖、最具魅力笑脸奖、 最fashion笑脸奖等12名，特别灿烂笑脸奖20名，将根据评选结果，制作 “交大09冬日笑脸杂志”放至bbs，并赠与每位参与者。 123

　　七、 工作安排 

　　n 阳光心情电影展播 

　　（1） 主讲老师：易晓明老师 

　　(上海交通大学心理咨询中心副主任，国家职业心理咨询师) 

　　（2） 负责人：陈虎传 

　　（3） 主持人：宋玲 

　　（4） 电影播放：孙林峰 

　　（5） 现场秩序维护：柯高建（订场地），杨莹，李春燕，赵凤飞 

　　（6） 笑脸采集人员：万松，王建楼 

　　（7） 门票发放：全体 

　　n 阳光派对 

　　（1） 舞蹈老师：武星（资深舞蹈教师，多场舞训经验） 

　　（2） 主持人：山珊，助理主持人：张宏雷 

　　（3） 现场指挥：陈璐、刘建美 

　　（4） 现场秩序维护：孙林峰、万松、寇青青、王倩煜 

　　（5） 迎宾人员：宋玲、高迪晶、柯高建、刘腾 

　　（负责迎接参与者、收集笑脸及号码牌的抽取工作以及奖品发放） 

　　（6） 灯光音响调控：博雅专门的人员 

　　n 阳光笑脸征集 

　　（1） 负责人：苗晓艳 

　　（2） 阳光笑脸特派员 

　　一组：刘腾、高迪晶、张宏雷 

　　二组：柯高建、寇青青、王建楼 

　　（3） 奖品发放及信息录入：冯超，王倩煜 

　　（4） 照片汇总及背景墙制作：苗晓艳，李春燕、杨莹

　　（5） 电子杂志制作：山珊、赵凤飞 

　　八、 活动宣传 

　　（1） 活动logo及周边产品：制作印有活动logo的电影票、书签和贴纸。书签作为笑脸奖品，贴纸为征集现场相关活动人员和奖品上张贴。 

　　（2） 横幅两条：挂于四食堂及七期桥

　　（3） 海报（彩色）两份：活动整体一份，阳光party报名一份。张贴寝室楼下 

　　（4） 传单（黑白）两份：电影展播一份，笑脸征集一份，活动现场发放。 

　　（5） 及时进行bbs宣传召集及活动报道。

　　“放飞心情 记录美好”阳光心情周活动策划书

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