中国学生营养日是在什么时候_中国学生营养日校园广播稿

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　　【片头曲】

　　【纪】梦想从这里起航

　　【王】成长在这里见证

　　【纪】亲爱的老师、队员们

　　【王】大家好!

　　【纪】你现在收听到的是由503中队为你带来的“叔同之声”红领巾广播第八十期

　　【王】大家好，我是来自503中队的王倩汝

　　【纪】大家好，我是来自503中队的纪思程

　　【班级片头】

　　【纪】五月到了，天气暖了

　　【王】草啊，树啊，正蓬勃出一年中最旺盛的生命景象。

　　【纪】五月里到处是发亮的绿,嫩嫩的，新新的。

　　【王】五月的景色真是美不可言，美不胜收

　　【纪】是的，泛绿的沃野，灿烂的朝霞，金灿灿的麦田

　　【王】一切都显得那么美妙

　　【播放音乐，轻松活泼点的就可以 】

　　【纪】诶，王倩汝，你知道5月20日是什么日子吗?

　　【王】5月20日，不是劳动节，也不是六一节，对了，是周日啊!

　　【纪】这谁不知道啊，我问的是什么节?

　　【王】什么节，我真不知道，估计广播下的很多队员和我一样不知道呢?别卖关子了，告诉我们吧!

　　【纪】告诉你吧，5月20日是中国学生营养日

　　【王】哦，原来是中国学生营养日呢!现在的学生营养多好啊，一个比一个胖呢!

　　【纪】你这话只说对了一半，现实的情况是胖子越来越多，而学生的营养不足率却逐年降低呢!

　　【王】哦，我明白了，胖的人并不是营养好，正好恰恰相反!他们是营养不均衡啊!

　　【纪】是的，不注重营养平衡，就会导致肥胖症呢!

　　【王】得了肥胖症，可不是件好玩的事!

　　【纪】对，肥胖将对身体、智力发育产生不良影响，并为心血管疾病和糖尿病等疾病的早发埋下隐患。

　　【王】肥胖真是害处不少啊!

　　【纪】那么造成肥胖的原因是什么呢?

　　【王】让我们请出健康小博士告诉大家吧!

　　【何来君】嗨，大家好，我是健康小博士，接下来我就给大家讲讲得肥胖症的原因吧!得肥胖的原因除了基因遗传外，很多是不良饮食习惯造成的。肥胖的人往往有很多脂肪，脂肪的堆积是因为人体摄入了大量的热量造成的。很多肥胖者特别喜欢吃高热量的东西，譬如炸鸡翅，炸鸡腿，汉堡，奶油冰激凌，巧克力等。也有的肥胖同学偏食特别严重，遇到喜欢的菜饭量大增，遇到不喜欢的就少吃甚至不吃，这样暴饮暴食也容易造成肥胖!

　　【王】谢谢何来君让我们了解到肥胖的原因。

　　【纪】广播下的队员们，如果你不想肥胖，请一定要记住：不偏食，少吃高热量的食物，多运动哦!

　　【王】已经肥胖的队员们也别着急，如果以后你能注意饮食方式，坚持锻炼，相信也会得到健康的!

　　【纪】为了我们能健康地生活，让我们来认识一下十大垃圾食品吧!

　　【王】十大垃圾食品分别指油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物。这十种食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高热量，高钠，高脂肪;低纤维，低维生素，低矿物质)，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。

　　【纪】说了这么多不能吃的东西，大家可能听的有点害怕了，那能不能给大家说点健康食物，让我们对食物更有信心呢!

　　【王】好的，接下来我们就有请潘宇杰给我们介绍十大健康食品。

　　【潘】大家好，世界十大最健康食品分别是这样几种

　　1.蕃茄——它抗癌、清洁血液、降血糖、美白等等……

　　2. 菠菜——预防和治疗夜盲症及贫血的很好的食疗菜

　　3. 花生——素有“中国坚果”、“田中之肉”美称。

　　4.花菜——饮食界称西兰花营养防病属第一

　　5. 蓝莓——被誉为“黄金浆果”。

　　6. 燕麦——能吃饱，热量低

　　7.绿茶 8.红葡萄 9.桂鱼 10.大蒜

　　希望你能和健康食品交上好朋友哦!

　　【纪】感谢潘宇杰给我们带来的十大健康食品。我以前不怎么喜欢吃番茄，以后我可不能嫌弃它了，没想到它居然排在十大健康食品的榜首呢!

　　【王】让我们唱响健康生活的儿歌，做一个健康的人吧!(快板伴奏)

　　要健康，讲营养

　　爱吃水果和蔬菜

　　五谷、鱼虾和牛奶

　　均衡营养百分百

　　远离十大垃圾品

　　多吃健康好食品

　　这是膳食小口诀

　　当然运动也重要

　　帮助强身又健体

　　身体健康人人喜

　　争做健康小卫士

　　【纪】亲爱的队员们，时间过的真快啊

　　【王】希望短短的十分钟相伴能给你带去有用的东西

　　【纪】最后让我们在《健康歌》的歌声中结束今天的节目吧

　　【王】队员们再见

　　【纪】再见!

　　【片尾曲】播放《健康歌》，结束

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