【素质拓展申请书范文】素质拓展项目范文4篇

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素质拓展项目范文素质拓展项目有哪些经典水上素质拓展项目素质拓展项目：国王与天使

　　项目目的：

　　(1)展示同心协力在工作中的作用。

　　(2)培养创造精神。

　　(3)练习以小组为单位解决问题。

　　项目时间：40～60分钟。

　　项目学员：不限，项目学员较多时，需要将学员划分成若干个由5～7个人组成的小组。

　　器材场地：(每个小组)一个大球，诸如足球、篮球均可、两个小球，诸如网球之类即可、两个扫帚把、3节3～6米(10～20英尺)长的绳子、4张a3纸。

　　项目控制：

　　(1)将学员划分成若干个由5～7个人组成的小组。

　　(2)给每个小组发游戏器材。

　　(3)让每个小组利用手中的器材。用30分钟的项目时间，设计出一个全新的游戏。30分钟后，各个小组分别讲述自己设计的游戏。所有小组都讲述完毕后，大家共同选出最佳游戏。最后是大家一起来尝试这个最佳游戏。

　　分享回顾：

　　(1)在一些游戏项目控制中出现了哪些问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?

　　(2)在游戏项目控制中遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

　　(3)如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　　项目安全：视具体游戏设计而定。

　　项目变通：可以根据实际情况变更器材场地中要求的器材场地。

　　1、 空中抓杠

　　项目简介：

　　我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。

　　项目目标：

　　关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气;无论后退是多么舒适也不为舒适而后退;勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。

　　2、断桥

　　项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。

　　项目目标：

　　无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

　　克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力

　　“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步

　　不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题

　　感受勇于进取、不安于现状的心理状态

　　3、天梯

　　项目简介：

　　我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶端。

　　项目目标：

　　学习用全局观念思考问题;给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解 (个人及团队的自我挑战目标)，培养协作意识，共同努力达成目标;相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。

　　4、电网

　　项目简介：

　　我特种小分队全体队员在规定的时间内从电网的一侧通过到达另一侧。

　　项目目标：

　　细节做到最好就是你的成功;体验项目前期资源确认与合理配置的重要性;人员的分工协作，配合与协调;队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力;诚实正直的态度。

　　5、过沼泽

　　项目简介：

　　全体队员面前有两块木板、三个铁桶。要求学员在40分钟内，站在两块木板上利用三个铁桶前行20米。在此过程中人队员不得把木板落地，不能把桶放倒。

　　项目目标：

　　成功是向目标不断努力的过程，其它都是对这句话的解释。团队成员如何沟通、交流与合作?执行能力直接影响团队达成目标。目标产生凝聚力，没有小角色，只有差演员，每个成员都是团队的服务员。

　　6、项目名称：荆棘取水

　　项目介绍：

　　探险小分队长途跋涉，饥渴难耐，发现荆棘之中有水源……

　　于指定时间内将水桶般离绳圈。

　　项目目标：

　　学习解决问题的方法

　　启发创意。“树立协同工作的全局观念，精诚合作

　　倡导团队精神”考验领导的指挥能力、队员的配合能力

　　7、背摔

　　项目简介：

　　特种小分队成员依次从1.4米高平台上后倒，其他成员在台下全力保护。

　　项目目标：

　　信任是一种人生态度，是一切关系的开始，相信你的团队，做好你自己;建立相互信任与责任的团队气氛，相互信任与责任是团队合作的基础体验外界环境变化，在面临恐惧与挑战的状态下，团队激励对个人的作用;

　　8、七巧板

　　1、 项目名称：七巧板

　　2、 项目类别：室内/场地，团队。

　　3、 学员人数：拓展训练一个团队。

　　4、 总培训时间：85分钟

　　活动布置时间：5分钟

　　活动进行时间：40分钟

　　回顾总结时间：40分钟

　　5、 培训场地：

　　a、场地版：户外一块平整场地，最小4*4=16平米。

　　b、室内版：最小4*4=16平米可以用来进行项目。

　　6、 培训器材：

　　a、每组三把椅子，按照以下图位置摆好。

　　每个组之间距离1.5米，实际上七个组为一个正六边形的六个顶点和一个中心点。

　　b、五种颜色的七巧板，共7*5=35块。材料可以选择硬纸板、塑料板或者有机玻璃板。

　　制作方法：先选择五种颜色同种材料的正方形，边长可以为20cm。然后按照下图将正方形分成七块。这样五种不同颜色的正方形被分成35块七巧板。

　　c、任务书一至七各一张，共7张。

　　d、图一至图七(内容分别为：人，骑马的人，马，猫，鸟，鸭子，斧子)各一张，共7张。(图纸设计复杂，没有电子版，画好的图纸会传给各位)

　　e、按照记分表做好的大白纸一张或直接在白板上画好。

　　培训目标

　　1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。

　　2、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

　　3、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

　　4、培养市场开拓意识，更新产品创新观念。

　　5、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。

　　6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

　　一、快乐桶

　　项目介绍：这是水上项目的热门项目，每次限制3人，3人站在快乐桶里面，禁手扶轨道，直身走，不扶手，看两边，不宜快，从始点走到终点，考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。项目挑战指数：★★

　　二、水上钢丝

　　项目介绍：活动过程中速度不宜过快，手要抓劳安全 绳或附助物。项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能，通过此项目能够锻练队员的平衡能力;提高应变力，增强团队凝聚力。项目挑战指数：★★★★

　　三、踏笼飞渡

　　项目介绍：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。考验参训队员良好的心理素质和勇往直前、挑战自我的坚定信念和互相支持、相互配合的团队协作精神!项目挑战指数：★★★★

　　四、孤岛求生

　　项目介绍：此项目的水中有两个只有一平方米孤岛，通过头顶绳索荡到对面水中孤岛上，每一个孤岛的人数达到25人以上的时候，才可以向另外一个孤岛转移，最后抵达彼岸为顺利通关。次项目锻炼个人的自信心、胆量以及团队的合作精神、协调能力。难度指数：★★★★

　　五、水上千秋

　　项目介绍：本项目属于方法类项目，由摇摆的秋千组成，只要方法得当，你会享受水中秋千别样的感受，考验队员在艰难中不断总结寻找更好方法的重要性。难度指数：★★★

　　项目目的：

　　让参训学员尽快熟悉并彼此成为朋友，要求每位学员全心为国王服务，每个学员既是国王，又是天使，意味着每个学员在真诚付出的同时也获得他学员的关爱，团队是一个充满爱的集体。

　　项目操作：

　　发一张小纸条给每个参训学员，在纸条上写下自己的名，折叠好再收集到一个袋中随机混合，再由学员轮流抽取，学员在自己抽到的纸条背面签上自己的名并标记#在名前面，做为区分标识并上交给拓展培训师。任何学员抽到纸条上的名就是你的国王，而你就是他的天使，在培训过程中你要默默地关注并持续的为你的国王服务，不能让国王知道你是他的天使，这个秘密将会在最后一天揭开，并且对天使有下列要求：

　　1.天使要每天给国王写一封赞美信。

　　注：可以要求国王回信，有书信交流则互动效果最佳。

　　2.作为国王要写下一个近期的具体的小愿望，不要太贪心，也不要太不切实际。

　　3.天使要默默的为国王服务，天使的服务要丰富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;

　　4.天使要在培训过程中努力为你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道。在拓展培训过程中，天使还要给自己的国王发送邮件，邮件统一发到拓展培训师的手上，由拓展培训师将信息在用餐的时候公布。

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