【拓展培训个人挑战项目】拓展培训挑战150项目
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拓展培训挑战150项目一个以团队为中心的组合竞技项目,项目基本包括:桥接彩球、不倒的森林、能量传递、集体跳大绳、绝地求存、激情鼓掌。下面是小编为您整理的关于拓展培训挑战150项目的相关资料,欢迎阅读!
【参数人数】:各组每次操作项目的人数不大于12人,每人至少参加一项,每次操作项目队员由各队自行选出。
道具:各分组项目需求道具如下:
1、【桥接彩求】一个直径20的胶管 高30公分
2、 【不倒的森林】道具:10根1.2米长的PVC线管或竹竿(以下同)。
3、【能量传递】道具:10节直径125MM的PVC管材,一个乒乓球或网球,
一个纸杯。
4、【大河之舞】道具:一根长10米、直径1公分左右的绳子。
5、【绝地求存】道具:一60乘以60的小木箱
6、【激情鼓掌】我们是最棒的!
【目的】
1、活跃团队气氛;
2、促进团队合作;
3、加强团队有效沟通;
4、提升团队之间的领导核心和领导艺术。
要求:每组以最快时间操作完成全部项目,项目的先后顺序不做要求。最后以各组操作项目的整体时间排名次。
【操作步骤】
A、桥接彩球
项目规则,有两个人完成,一个人仍球,一个人负责接球,球触地一次入桶就算过。
B、不倒的森林的操作流程:
1、 操作项目队员站成一个圆圈,保持每位队员之间50公分的间距。
2、 队员需要将手表等物品取下,以确保安全。
3、 队员每人右手拿一根PVC线管或竹竿,将PVC线管或竹竿站立在地面上,将掌心按住PVC线管或竹 竿最上面的一端。
4、 队员成跨立姿势站好,右手按住PVC线管或竹竿的上端,左手靠在后被,面向圆心。
5、 安排点时间给队员做一下练习。练习完毕之后,所有人围成圆圈,等待项目操作。
C、能量传递:
1、 在地面上将锯开的PVC管材堆放好,由教练规定起点和终点,并在起点放置一个乒乓球或网球,在地 面按排列的管材长度的两倍位置设置为终点,并放置一个纸杯,以便回收乒乓球或网球。
2、 所有队员将地面的管材拿在手中,依次从起点将球向终点方向滚动,操作一次之后快速在队尾接上管材,继续操作,最终使球顺利的落入杯中。
3、 传递过程中球不能落地,也不能将球向回滚动或停顿,否则这个项目从头开始。 4、 以最快的速度将球滚动到设置好的杯子中去,方可算该项目结束。
D、集体跳大绳:
每组队员全部参加,选出两个队员舞绳,其他队员集体跳绳,并按照要求连续跳起8个(教练规定),出现任何失误的,该项目重新开始。
E、绝地求存
项目规则:要求10人同时站在木箱上10秒钟 脚不触底的情况下就算过。
F、【激情鼓掌】我们是最棒的人:
1、所有队员迅速围成一个圆圈,面向圆心站立。
2、要求所有队员用最激情的呐喊声和掌声来参加这个集体挑战。
3、顺序:
4、所有队员用手依次左边和右边击掌,嘴里高声喊出“1、2、3、4、5、6、7”并弯腰向下鼓掌,嘴里高声喊出“我们是最棒的人”。每次击掌次数和喊出的数字要一致。最后全部欢呼。
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