拓展项目毕业墙规则_拓展项目：毕业墙介绍
【wenmi.jxxyjl.com--拓展项目】
毕业墙
项目名称：毕业墙(求生墙)
项目目的：团队合作项目。
项目时间：40分钟。
项目学员：全体学员。
器材场地：专用场地。
项目控制：所有学员在指定项目时间内爬上这堵求生墙。之所以叫做海难求生，是源于二战时期，当盟军的运输舰只遭到德军潜艇的攻击沉没后，所有学员只能通过这条唯一的上下通道爬到上层甲板求生，40分钟后整个船舱会沉没，所以要利用我们的聪明才智，所有学员团结一致，机智勇敢地全部逃上甲板即为完成。动作要领：(1)腕腕相扣(备份保护)：在项目进行项目控制中，如果拉拽队友的上肢时，只允许互相抓住双方的手腕，以防脱落时的单层保护。(2)抱石保护法：所有学员单腿向前迈出半步，前面的腿微弓，后面的腿略绷，双手掌心朝前，手肘略弯，呈满月状目视攀登队友的背部，以便发生倒坠时能及时做好保护。保护学员离墙较近时，可轻轻将队友贴在墙壁上慢慢滑下。保护学员离墙较远的，可双掌后挫卸力或侧边转卸力将队友轻轻放在脚下的垫子上。(3)大家在开始行动之前先观察一下垫子的摆放位置、与墙的缝隙和垫子的松软程度，以免项目进行时崴脚。
注意事项：
(1)所有学员如有心脏病、习惯性脱臼、脊椎伤损等病史，请举手示意我，我们会视伤病的轻重采取不同的措施;所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如：眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去，穿硬底鞋与胶钉底鞋必须脱掉;
(2)这条通道是唯一通道，所有学员不得从两侧上去帮助，上去的学员也不可以从两侧下来帮忙，但允许已上去的学员从原路退下，平台上方滞留项目学员通常要求不超过15人，多余人员下撤到指定地点;
(3)需要借助队友肢体时，尽量踩在肉厚的地方，比如：肩膀内侧、大腿根部等，而且严禁爆发使力;任何能够延长身体的器材场地都不允许使用，如衣服、皮带等;
(4)上去的学员不要坐在墙上拉拽队友，只能伏在墙上进行提拉动作;在需要拉拽队友时，不要仅抓衣服，要同队友的肢体一并抓起，以防人、衣脱离;当墙上队友拉拽攀爬队友的上肢时，保持握腕的同时只能顺势抄提腋下，注意不得反关节提拽队友的身体，以免造成身体伤害;
(5)需要队友下蹲接人时，首先保持身体正直，然后身体慢慢起来，后面最好有学员用腿、手顶住他的臀部、腰背;
(6)人梯上攀爬的学员要站直身体，双手手心紧扣墙壁，胸部、膝盖要与墙壁保持5公分的距离，以保持向心力;
(7)在下面搭人梯的学员要轮换进行，以防项目时间过长支持不住，造成不必要的损伤;所有未攀爬学员在项目进行当中都要站在后面做好“抱石保护”动作，以保证攀爬学员的项目安全;所有学员在项目进行当中，如出现身体不适要提前声明并坚持数秒，体验式培训师会立即停止项目进行调配;
(8)当剩下最后一名学员时，你们采取什么方法一定要向我报告，经我允许后再进行;倒挂学员一定要膝盖呈十字紧贴甲板外沿，小腿下面严禁夹杂任何物体;
(9)令行禁止：如我发现大家的动作有危险时，我会立即制止，请大家不要再做这样的危险动作。如学员发现身体不适也要及时示意，我同样会停止项目进行，以保证所有学员的项目安全。
宣布完之后，询问学员是否还有不明白的地方，待所有学员均无疑问后，方可开始项目。
分享回顾：
(1)潜能;
(2)团队信心;
(3)牺牲精神，甘为人梯的精神;
(4)团队角色的分配;
(5)互相尊重——尊重分工;
(6)用人所长，容人所短;
(7)角色弹性;
(8)换位思考;
(9)木桶原理;
(10)计划、组织、领导、控制;
(11)通过团队努力，才能实现个人及团队的项目目的。
-
【素质拓展高空项目心得】素质拓展高空项目详细阅读
一、高空缅甸桥 项目名称：缅甸桥 项目性质：单人挑战项目 项目任务：参训学员按安全规程穿上安全衣，扣好安全绳，顺着柱子爬到9米的高空，沿着桥面从自己的起点位置走到另一端终点。 项目时间：8-12分钟 人 培训目标： 1 克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。 2 认识面对困难的...
-
【团队合作拓展项目】示合作的力量的拓展项目：比翼双飞详细阅读
比翼双飞 时间：5分钟 人数：不限 道具：·每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。 ·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。 概述： 这是一个能够让人热血沸腾的游戏。 目的： 1 使小组充满活力。 2 显示合作的力量。 3 引人发笑。 准备：...
-
[拓展项目齐眉棍]拓展项目：齐眉棍详细阅读
齐眉棍 项目名称：齐眉棍 项目性质：团队挑战项目 项目介绍： 所有队员用一根手指把一根木棍托起到大概眉毛的位置。 利用团队合作把这根木棍水平放到地上。 整个过程中，所有队员的手指都不能离开木棍，否则项目失败。 项目点睛： 注重细节，培养队员之间的默契。 体会在实现团队目标的过程...
-
[拓展项目齐眉棍的分享]配合类拓展项目：齐眉棍详细阅读
拓展项目：>齐眉棍 项目简介 体验互相适应、默契配合在团队中的重要性;体会从想到看，再到亲身实践的不同感觉。 1、让小组成员站成相对的两列 并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。 2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍...
-
【铁甲战车拓展教案】拓展项目：铁甲战车详细阅读
铁甲战车项目简介： 团队所有成员利用指定道具制作一条可以容纳所有队员的大型履带，然后全体队员同时站在履带内部统一行进，在履带不能断裂的情况下通过指定距离。只有报纸、小剪刀和胶布，在规定的时间内完成运载履带的制作，并把所有人员通过履带转移的安全地带。时间紧迫，人员的分工、协作，资源整合、监督、激...
-
中国拉索项目_拓展项目：拉索过涧详细阅读
野外拓展训练 — 拉索过涧 项目目标： 冲破无谓的心理恐惧，体验自我挑战的成就感，挑战你的勇气和对待目标永不放弃的态度，不轻言放弃的同时学会设立合理目标，在彼此竞争的同时与同伴经验共享。 项目描述： 这是一个个人挑战性项目,在专业教练的技术指导与保护下，利用专业登山器材，在天...
-
提升自我决断能力|增强自我控制与决断能力的拓展项目：独木桥详细阅读
拓展项目：独木桥 项目简介： 学员依次攀上约8米高的圆木，从圆木一端走到圆木另一端 项目规则： 学员依次攀上约8米高的圆木，从圆木一端走到圆木另一端。一条悬空而又狭窄的道路，虽然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇气。交给绳圈旁的培训师。 项目玩法： 1、学员穿好安全装备后，攀上训...
-
室内拓展训练的项目有哪些_室内拓展项目大全详细阅读
一、破冰游戏 快乐颂 形式：16～50人以内，人数不宜过少 类型：破冰船 时间：10分钟 材料：2～5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳) 场地：室内或室外平坦的场地均可 活动目的： 藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程...
-
户外拓展信任背摔_户外拓展项目介绍：背摔详细阅读
项目名称：背摔 项目培训目标 1 团队信任的力量; 2 增强自信,强化自控;认识自我; 3 培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力; 4 帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性; 5 培养学员换位思考的习惯，促...
-
拓展项目能量传输|拓展项目能量圈详细阅读
项目名称：卓越圈 项目类型：团队挑战类项目(户外项目) 培训场地：户外或室内空场地，大于80平米 培训道具：25米静(动)力绳一条，地垫每人一块 培训人数：50人以上 项目介绍：所有人坐(站)成一个相对标准的圆圈，每个人双手握紧绳子，用力向后拉，拉成一个圆圈，距地面50cm(100cm...