【教师与学生的心理沟通技巧】交往中的心理沟通技巧

克服紧张 2025-10-07 网络整理 晴天

【wenmi.jxxyjl.com--克服紧张】

  不知道你是否有过这样的经历?就是你在向某个人表达你的意思时,你似乎总有很多想表达的,深怕自己说少了,别人会不理解,或者会误解。今天小编给大家分享一些交往中的心理沟通技巧,希望对大家有所帮助。

  交往中的心理沟通技巧一、说对不起

  说对不起,不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事,而是一种软化剂,使事情终有“转圜”的余地,甚至于还可以创造“天堂”。其实有时候你也真的是大错特错,死不认错就是一件大错特错的事。

  交往中的心理沟通技巧二、不说不该说的话

  如果说了不该说的话,往往要花费极大的代价来弥补,正是所谓的“一言既出,驷马难追”、“病从口入,祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以不能够信口雌黄、口无遮拦,但是完全不说话,有时后也会变得更恶劣。

  交往中的心理沟通技巧三、情绪中不要,尤其是不能够做决定

  情绪中的常常无好话,既理不清,也讲不明,尤其在情绪中,很容易冲动而失去理性,如:吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”,这很容易让事情不可挽回,令人后悔!

  交往中的心理沟通技巧四、使用编号

  任何文件中的大块文字对于读者而言,很难集中注意力。几乎没有读者有时间、耐性或者集中注意力在这样的文字上受折磨,除非迫不得已。他们想获取他们想知道的。项目编号是职员喜欢的快速交流方式。事先告诉读者你的信息是有关啥的,用编号概括你的点来组成简短的词汇,而非用完整的句子。最后,无论你希望读者下一步做什么,用一个希望回馈的方式来结束。

  交往中的心理沟通技巧五、承认我错了

  承认我错了是沟通的消毒剂,可解冻、改善与转化沟通的问题,就一句:我错了!勾销了多少人的新仇旧恨,化解掉多少年打不开的死结,让人豁然开朗,放下武器,重新面对自己,开始重新思考人生,甚至于我是谁在这浩瀚的宇宙洪流里,人最在意的就是〝我〞,如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时,即使是亲如父子,都可能反目成仇,偏泪一点的,离家出走还算什么,死给你看的例子都屡见不鲜哩!

  交往中的心理沟通技巧六、让会议聚焦

  我们很多人都会在一种会议上感觉难受,就是某个人不断的说,没有什么时间交流。确信每个人都知道会议的目标,让时间限制在30分钟内,来保持一个紧急和专注的感觉。一些人会把日常的混乱带入到会议上,做15分钟的发言,这期间让所有人都站着。同时,需要考虑是否笔记本电脑、平板电脑、智能手机是被允许还是被禁止带到会议上。如果被允许,人们会不理会演讲者,读他们的邮件,这样也会极大的降低效率,延长整个会议。不只是沟通才需要觉知,一切都需要。如果自己说错了话、做错了事,如不想造成无可弥补的伤害时,最好的办法是什么?!“我错了”,这就是一种觉知。

本文来源:https://wenmi.jxxyjl.com/kefujinzhang/225494.html

  • [两个月的宝宝容易紧张怎么办]宝宝容易紧张怎么办

    宝宝容易紧张怎么办?下面小编整理了宝宝容易紧张怎么办的几个方法,供你参考。  宝宝容易紧张怎么办  心理紧张是一种复杂的情绪体验,处于紧张状态的孩子,意识活动常常会受到干扰;当考试来临时,面对许多功课要复习时;当遇到难题而又迫切想把它做出来时,孩子都会产生紧张情绪。 要帮助孩子克服紧张的情绪,就...

    发布于:2025-10-07

    详细阅读
  • 怎样消除面试紧张情绪_怎样消除面试紧张

    面试时紧张怎么办?每一个求职者,都要经过面试这道关。有的人经验丰富,发挥自如,有的人则对面试战战兢兢,被动应对,接下来小编将告诉你面试时紧张怎么办。面试时紧张的解决办法  1 既然紧张无法回避,那么就要正视它  首先,考生的这些紧张心态都是正常的,公务员面试中的紧张并非坏事,不要害怕紧张。面试时...

    发布于:2025-10-07

    详细阅读
  • 紧张的解决办法|心慌紧张解决办法

    一遇到事情不管是大事、小事就会紧张心慌手冰凉,脑袋短路想不到解决办法,有时说话也不会说了声音颤抖,但过一会冷静了或事情解决了就会好起来,不敢和陌生人说话。是心理素质差吗?下面小编为你讲解。  心慌紧张解决办法  遇到事情会紧张,这是一种不自信,也是心理素质不太好,只有自信了,才不会紧张。这需要你...

    发布于:2025-10-07

    详细阅读
  • 【总是精神紧张怎么办】老爱紧张怎么办

    紧张伴随着恐惧,一旦这种双重心理活动作用于身,带来的影响可轻可重,谁也不想这种心理影响自己接下来的工作,那么老爱紧张怎么办?博学的小编为你整理了为什么会老爱紧张以及老爱紧张怎么办,快来。  老爱紧张怎么办  所谓紧张心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其...

    发布于:2025-10-07

    详细阅读
  • [紧张怎么办如何消除紧张]如何消除精神紧张

    在日常生活和工作中,难免会有精神紧张的,那么怎样克服这些不良情绪,消除精神紧张呢?下面小编根据如何消除精神紧张这个问题整理相关的资料,希望你喜欢。  消除精神紧张的十一种方法:  1、保持幽默感。  我们每个人都应活得轻松些,尤其当自己身处逆境时,要学会超脱,所谓“来日方长&rdqu...

    发布于:2025-10-07

    详细阅读
  • 相亲前紧张怎么办|相亲紧张怎么办

    相亲的时候会遇到什么人,会发生什么事情都是未知数,有的人就会紧张,一紧张就容易出错,表现的不好,也有可能会错失一次姻缘。那么,跟相亲对象聊天很紧张怎么办?小编来为你支招。下面是小编整理的相亲紧张怎么办,供你参考。  相亲紧张怎么办  交换彼此的个人信息:  这个情况多见于刚刚认识的时候,两个人既...

    发布于:2025-10-07

    详细阅读
  • 【当众发言紧张怎么办】当众演讲紧张怎么办

    公共演讲是一门学问,看着大师们或者成功人士在台前滔滔不绝,甚至没有拟稿,可是为什么草拟了N张演讲稿,演练了N次的我们还会紧张呢?下面是小编为大家收集关于当众演讲紧张怎么办,欢迎借鉴参考。  1、自信是克服紧张的第一要素  1 1紧张的因素:  我们的准备够不够?  如果忘词怎么办?  如果我的内...

    发布于:2025-10-07

    详细阅读
  • [怎样克服开车紧张心理素质]怎样克服一个人开车紧张

    新手独自开车总是心惊肉跳,小编大学时有个女辅导员,第一次开车上路,可爱的跟个大姑娘似得,可人家的娃都跟小编一样大了。那么,怎样克服一个人开车紧张?小编为你解答,快来。  怎样克服一个人开车紧张  新手开车往往会被外界的发杂情况而干扰:遇到比较好的路况时心情愉悦,但不好时常常比较急躁,其实新手开车...

    发布于:2025-10-07

    详细阅读
  • 演讲的四个步骤|四步骤让你在演讲前不紧张

    很多人总是演讲前头脑开始自动幻想事情可能会出错:忘了开场白、投影机坏掉了、听众认为你是个糟透了的讲者。今天小编给大家分享让你在演讲前不紧张的四个步骤,希望对大家有所帮助。  四步骤让你在演讲前不紧张  步骤一:准备和排练  不幸的是,多数人会跳过这一步以节省时间。排练得越多,就越不用担心忘记细节...

    发布于:2025-10-07

    详细阅读
  • 白天紧张过度晚上失眠_白天工作紧张晚上失眠怎么办

    白天的工作已经够累了,晚上回家还睡不着,下面小编整理了白天工作紧张晚上失眠怎么办,供你参考。   白天工作紧张晚上失眠怎么办  相信失眠是很多人都曾有过的问题,失眠该怎么治疗?失眠怎么治疗效果才最好呢?并且为此困扰不已。但是就目前医学界来说治疗失眠的方法层出不穷,但是真正为之有效的治疗失眠的方法...

    发布于:2025-10-07

    详细阅读

Copyright @ 2011-2019 文秘写作网 All Rights Reserved. 版权所有

免责声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

 站长统计