[经典拓展项目清单]经典拓展项目3篇

【wenmi.jxxyjl.com--拓展项目】

经典拓展项目经典水上素质拓展项目经典拓展项目介绍：群龙取水

　　一、群龙取水

　　项目名称：群龙取水

　　项目性质：团队挑战项目

　　项目介绍：

　　在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。

　　在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。

　　在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。

　　要求每队使用不同的方法取两次。

　　项目点睛：

　　开拓队员的思路，提高他们的创新意识。

　　让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。

　　提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。

　　活跃集体气氛增加团队凝聚力

　　项目目标：

　　团队在规定的时间内部借助任何物体完成取水的任务，保证人手1瓶。

　　项目流程：

　　1、 根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。

　　2、 距离是起点与目标点之间是1.8米。

　　3、 任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。

　　4、 若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。

　　5、 团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。

　　6、 开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。

　　监控要点：

　　1、 选择安全、平稳、草坪地最佳;

　　2、 人与人之间的安全保护要进行标准示范讲解;

　　3、 项目开始时，请参与者摘取身上所有的硬物;

　　4、 抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;

　　5、 开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。

　　二、穿越电网

　　项目描述：从敌人的营地越狱后第一道“敌人”的障碍“高压电网”，要求队员全部安全无受伤情况下以最短的时间顺利穿越电网来逃脱敌人的营地。

　　项目目的：

　　1、培养团队合作精神

　　2、增进队员的沟通力

　　3、体现协同工作在解决问题中的作用

　　4、学会如何分析问题并合理安排解决问题

　　5、提升个人的计划、分析、统筹和领导能力

　　项目点评：

　　1、游戏中的场景好比我们在工作和学习中遇到的问题一样，很多时候是一个人解决不了的，需要别人的帮助和支持才能够走出困境，更多的时候是整个团队共同去面对一个困难，每团队队员个人情况是不同的，如何使团队走向成功就必须要每个人都能够尽自己最大的能力，相互配合相互支持共同完成。

　　2、人都要发现自己的自身优势，找准自己的位置，电网上的每个孔就好象是每个工作岗位，每个人要在自己的岗位上做好工作

　　3、游戏还告诉我们要行之有效的完成任务，必须有一位核心领导者来统一指挥，调动队员的积极性，通过大家的努力和配合完成任务

　　三、解人套

　　项目描述：每队人员集中围成一个圈，每个人用自己的左或右手抓不相邻人的右或左手，在手都不放开的情况下，把牵好的手链接成一个圈。

　　项目目的：

　　1、培养队员操作能力想象能力

　　2、培养队员解决问题的能力

　　3、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除害羞感，有效的沟通和交流

　　4、锻炼队员遇事临危不乱的心里

　　项目点评:

　　1、游戏场景好比是在现实工作中遇到的棘手的问题，相对的烦琐与复杂，表面看来是没有

　　头绪的。找不到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心去面对，冷静的

　　思考形成解决的思路并行动起来，在行动中摸索改进

　　2、每个队员都可以发表自己的观点，集思广益，最后要形成统一的观点

　　3、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想

　　四、盲人方阵

　　项目描述：队员在蒙上眼睛通过领导者的指挥，在规定的时间内将绳子完成教练规定的图型

　　项目目的：

　　1、锻炼思维，分析问题的能力，改变队员的沟通技巧

　　2、培养队员的解决问题能力、和系统思考的能力

　　3、增强团队的凝聚力及默契感

　　4、加强内部的组织和协调，建立团队的合作意识。

　　项目点评:

　　1、游戏场景好比是在现实工作中遇到的棘手的问题，相对的烦琐与复杂，表面看来是没有头绪的。找不到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心去面对，冷静的思考形成解决的思路并行动起来，在行动中摸索改进

　　2、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想

　　五、信任背摔

　　项目描述：队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。

　　项目目的：

　　1、学会克服自己的心理障碍，挑战个人身体极限

　　2、增强个人自信心和胆量，加强沟通

　　3、体现团队的协作精神，使队员之间相互信任 、相互支持、鼓励

　　项目点评：

　　1、游戏最大限度的锻炼了队员的心理素质，强调相信自己，挑战极限

　　2、强调了队员之间的相互信任和相互支持的双项性，不仅要相信自己更要相信别人，不仅要突破自己更要支持别人

　　3、强调了双项沟通的重要性，合理的沟通不仅是安全的保障，更是队员之间心灵的碰撞

　　一、快乐桶

　　项目介绍：这是水上项目的热门项目，每次限制3人，3人站在快乐桶里面，禁手扶轨道，直身走，不扶手，看两边，不宜快，从始点走到终点，考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。项目挑战指数：★★

　　二、水上钢丝

　　项目介绍：活动过程中速度不宜过快，手要抓劳安全 绳或附助物。项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能，通过此项目能够锻练队员的平衡能力;提高应变力，增强团队凝聚力。项目挑战指数：★★★★

　　三、踏笼飞渡

　　项目介绍：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。考验参训队员良好的心理素质和勇往直前、挑战自我的坚定信念和互相支持、相互配合的团队协作精神!项目挑战指数：★★★★

　　四、孤岛求生

　　项目介绍：此项目的水中有两个只有一平方米孤岛，通过头顶绳索荡到对面水中孤岛上，每一个孤岛的人数达到25人以上的时候，才可以向另外一个孤岛转移，最后抵达彼岸为顺利通关。次项目锻炼个人的自信心、胆量以及团队的合作精神、协调能力。难度指数：★★★★

　　五、水上千秋

　　项目介绍：本项目属于方法类项目，由摇摆的秋千组成，只要方法得当，你会享受水中秋千别样的感受，考验队员在艰难中不断总结寻找更好方法的重要性。难度指数：★★★

　　项目名称：群龙取水

　　项目性质：团队挑战项目

　　项目介绍：

　　在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。

　　在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。

　　在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。

　　要求每队使用不同的方法取两次。

　　项目点睛：

　　开拓队员的思路，提高他们的创新意识。

　　让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。

　　提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。

　　活跃集体气氛增加团队凝聚力

　　项目目标：

　　团队在规定的时间内部借助任何物体完成取水的任务，保证人手1瓶。

　　项目流程：

　　1、 根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。

　　2、 距离是起点与目标点之间是1.8米。

　　3、 任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。

　　4、 若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。

　　5、 团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。

　　6、 开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。

　　监控要点：

　　1、 选择安全、平稳、草坪地最佳;

　　2、 人与人之间的安全保护要进行标准示范讲解;

　　3、 项目开始时，请参与者摘取身上所有的硬物;

　　4、 抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;

　　5、 开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。

本文来源：https://wenmi.jxxyjl.com/tuozhanxiangmu/14611.html