项目介绍：该项目挑战性较高，队员在活动过程中应手抓紧绳子借其惯性把自己送到圆的浮漂依次通过。 项目意义：该项目能够锻练自身的协调能力;培养坚忍不拔的意志提高克服困难的勇气。 安全事项：1、在活动过程中不能去扑抓绳子，利用己提供的橡胶棒借力将绳子引过来抓紧荡过去。 2、每次能过只限一人，不能...
项目介绍： 参训的队员(限2名)，先后爬越至心震桥始端，两人双手相连形成搭挡，分踩桥面两侧钢索，相互扶持配合，通过悬空 9米高，宽度为10米的软索云梯。 项目目的： · 沟通与支持 拓展项目介绍--心震桥 项目介绍： 参训的队员(限2名)，先后爬越至心震桥始端，两人双手...
拓展训练高空断桥(空中断桥)是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目，整个过程需独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。 高空断桥(空中断桥)是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动——&...
活动名称：珠行万里 活动介绍： 所有队员一字排开，每人手持接力棒(半块puc管)，在保证圆珠(高尔夫球等)不掉落的情况下从教练指定的位置运送到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及...
预防摔伤，你会摔倒吗? 时间：10～20分钟 人数：不限 道具： 一块平坦的草地。 概述： 队员跌倒引人发笑和摔伤的区别在于，前者有监护员在场或者队员知道如何正确摔倒。在那些需要安排监护员或者要求队员了解如何正确摔倒的游戏开始之前，你应该领导大家做一下这个游戏。 目的： 1 解释利...
什么是空中抓杠： 空中单杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目。项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。 空中抓杠培训目的： 挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立...
项目名称：坎坷人生路(信任导航) 项目形式：两人一组，携手走过一段坎坷的路程。 项目功能：感悟人生，回顾以往;感受他人的帮助与他人所带来的快乐;责任、感恩、使命; 项目器材：眼罩、障碍物(绳子若干)、空旷的场地(室内外均可) 人数要求：全组人员 课程时间：40分钟 操作流程： 1、...
* 项目类型：团队项目 * 项目简述：以小组竞赛形式，学员在木舟上进行比赛; * 项目效果： 1、挑战“不可能”，突破自我!种下一种永不放弃的心智模式; 2、团队共同面对问题，知难而进; 3、团队成员的责任感、自我牺牲、自我奉献; 4、团队就是我!我就是团队...
毕业墙概述： 有时也叫海难逃生，因为常常将它安排在最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4 2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服...
团队拓展活动方案 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进...
拓展项目：卧式传递 项目目的：活跃集体的气氛，增强团队的凝聚力;增强大家相互信任、理解和协作的团队精神。 项目时间：20分钟。 项目学员：人员要求10人以上。 器材场地：3块长形垫子、一块平整的场地。 项目控制：拓展培训师把小组分成两排，背对背站好，然后平躺在垫子上，双手向上举起，两手...
活动目的 问题决策与解决，强化团队运作的能力 使用时间 50分钟 器材场地 栈板3～5个，每个栈板间距离2 3～2 4m、(木)踏板2片(1 8及1 2m长) 团队拓展游戏规则: 1、各组队员站到起点处，并为每组发放5块砖头，起点距离终点30米; 2、4个人使用5块砖头，从终点出发，脚不...
解手链 项目名称：解手链 项目形式：10人一组为最佳 项目时间：20分钟 适用对象：全体人员 活动目的： 让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。 这是一个需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏。当我们除了要加强自己的创造力以外还要认识到在...
游戏名称：人椅 游戏类型：团队游戏 游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 游戏规则和程序： 1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上; 2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该...
时间： 15～30分钟 人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成各个小组，每组3人。 道具： ·每组一个飞盘。 ·一处宽敞的运动场。 概述： 如果你喜欢打高尔夫球，就会喜欢这个游戏。如果你不喜欢打高尔夫球，仍会喜欢它，因为你玩的不是高尔夫球。 目的...
游戏一：五人六足(两间宿舍同时进行) 游戏道具：30根玻璃绳(或其他非弹性绳)、缓冲垫2个、1口哨 所需人员：1人计时、1人记录、一人安全 游戏规则： 1) 比赛成绩为男女生分开计算; 2) 大家肩并肩交替站成一排，相邻两人的脚用玻璃绳(或其他非弹性绳)绑在一起; 3) 奔跑距离为2...
直呼其名简单操作方法： 1 选一块宽阔平整的游戏场地。 2 队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。 3 告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。...
团队协作类：雷区取水 该拓展训练项目的目的： 1、体验团队协作不到位是无法完成任务的; 2、体验团队沟通和队员分工在工作中的不能缺失。 方式： 1、在规定时间内，全体队员利用工具在雷区中取出弹心; 2、取水过程中弹心里的“水”不许洒出 (如洒出重新开始);...
项目名称：穿越电网 穿越电网项目介绍：一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，项目进行中不可以说话，要求队员在规定时间内，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面，在此过程中参训学员的任何部位都不允许碰网，否则被触碰的洞口将被封闭，每个洞口只可以通过一个...
1、激励小组挑战自我、超越自我。 2 随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一...
